Які продукти викликають неприємний запах поту

Червоне м'ясо

До заборонених цей продукт потрапляє через великий вміст амінокислот. Крім того, м'ясо повільно перетравлюється у шлунку і важко засвоюється у кишечнику. Аромат тіла стає дуже специфічним вже через 2 години після м'ясної трапези і може зберегтися, залежно від індивідуальних особливостей тіла, від кількох годин до кількох тижнів. Хочете пахнути як травнева троянда, зменшіть його кількість у вашому раціоні до двох разів на тиждень.

М'ясо - продукт, що повільно перетравлюється

Каррі та часник

На жаль, ароматичні молекули часнику, а також таких спецій, як каррі, кмин і кумін, при перетравленні виділяють сірковмісні гази, які виводяться з організму через шкіру, надаючи їй неприємного запаху на кілька днів. Стійкий ефект провокує навіть крихітна щіпка, додана в їжу. Альтернативою цим інгредієнтам може стати імбир, калган або кардамон – вони також надають їжі гостроті, але залишають приємний свіжий аромат.

Різні види капусти

Брокколі, кольорова і навіть звичайна білокачанна крім корисних речовин багаті на сірку та антиоксиданти – саме вони відповідають за появу різкого запаху поту. Частково погасити такий неприємний побічний ефект можна за допомогою термічної обробки – вона усуне деякі відповідальні за запах речовини. Інший спосіб – приправити страви з капусти коріандром чи куркумою. Це трохи пом'якшить неприємний аромат. 

Коріандр або куркума - чудова приправа для капусти.

Спаржа

Смачна, корисна та малокалорійна – наче суцільні плюси! Але страви з цієї рослини залишають не тільки вишуканий післясмак, а й специфічний запах поту.

Ріпчаста цибуля

Надаючи стравам пікантну гіркуватість, він, на жаль, стає також причиною неприємного запаху нашого тіла. Вся справа в ефірних оліях, що виділяються у процесі травлення. Один із способів нейтралізації «противника» - ошпарити нарізаний продукт окропом, але тоді разом із неприємним запахом ви позбавитеся і левової частки корисних речовин.

Неприємний запах цибулі може бути не лише з рота.

Продукти з високим вмістом клітковини

Про користь висівок, злакових каш та мюслі написано чимало книг. Вони нормалізують роботу нашої системи травлення, дають нам енергію. Але вживання більше 5 г клітковини за один раз провокує утворення газів (водню, вуглекислого газу та метану), що неминуче позначається і на запах нашого поту. Антидотом у разі може бути вода. Вона здатна нівелювати такий неприємний ефект від перетравлення клітковини. 

кава

Кофеїн як стимулює нашу центральну нервову систему, а й активізує роботу потових залоз. У навантаження до бадьорості ви отримуєте різкий запах поту, та ще й до того ж неприємний запах з рота. Справа в тому, що кава як абсорбент висушує порожнину рота, а при нестачі слини, бактерії розмножуються швидше, що робить дихання несвіжим. Єдиний варіант позбавиться всього перерахованого вище – змінити харчові звички. Переходьте на цикорій чи трав'яний чай.

Не можете почати ранок без ароматної чашки кави? Тоді "ароматним" можете стати ви

Молоко та молочні продукти

Ці рекордсмени за вмістом кальцію також можуть стати причиною посиленого виділення поту, який між нами пахне не найкращим чином, а, якщо бути точніше, віддавати капустою. Відмовлятися від молочних продуктів через це, звичайно, не варто, але контролювати споживання має сенс.

Томати

Вважається, що каротиноїди, що містяться в томатах, і терпеливі, змінюють запах поту не на краще. Щоправда, не у всіх і не завжди.

На перший погляд, нешкідливі помідори можуть призвести до неприємних наслідків.

Редиска та редька

Успіх цих коренеплодів у народній медицині анітрохи не применшує їхнього впливу на не найприємніший запах виділень людини. У вареному вигляді редис і редька не такі агресивні, проте, під час термічної обробки втрачають безліч корисних елементів. 

Редиска теж може зробити вас редискою, викликавши неприємний аромат

У момент виділення піт здорової людини нічим не пахне. Неприємності починаються, коли на виділений потовими залозами секрет, що складається на 85% з води та на 15% з білків і жирів, накидаються підступні бактерії, що мешкають на шкірі. Вони поглинають усі корисні речовини, після чого виділяють продукти своєї життєдіяльності та вмирають – саме ці процеси супроводжуються появою задушливого запаху. Оскільки мікрофлора у людей різна, то різна інтенсивність запаху.