Коли голова йде кругом не від закоханості чи причини частих запаморочень

Буває й таке, що ти стикаєшся з запамороченням. Тут важливо розуміти, що запаморочення це не окреме захворювання, а симптом. Таким чином, твій організм посилає тобі сигнал. У світі існує понад 80 захворювань, які викликають запаморочення. 

Види запаморочень:

• Доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення (ДППГ) може виникнути після черепно-мозкової травми або середнього отиту, а також при інтоксикаціях та вірусних інфекціях. При ДППГ напади запаморочення виникають найчастіше за зміни становища голови і тіла і тривають від кількох секунд за кілька хвилин. Найчастіше впоратися з ДППГ може допомогти спеціальна гімнастика.
• Вертебро-базилярна недостатність (ВБН) - це оборотне порушення функцій мозку, яке виникає через порушення кровопостачання у вертебро-базилярному басейні. При ВБН запаморочення виникає без видимих ​​причин і супроводжується нудотою, втратою рівноваги, двоїнням у власних очах, мовними порушеннями тощо. ВБН зазвичай має короткочасний характер, тому, якщо симптоми повторюються, варто шукати причину в чомусь іншому. 
• Хвороба Меньера є причиною запаморочення приблизно 6% випадків. Вона характеризується збільшенням рідини у порожнині внутрішнього вуха, що викликає сильне запаморочення, що супроводжується шумом у вухах, нудотою, блюванням, відчуттям розпирання у вусі, а також зниженням слуху. Як правило, лікування хвороби Меньєра складається з усунення нападів та їх профілактики, проте в деяких випадках може знадобитися операція.
• Вестибулярний нейроніт найчастіше виникає як ускладнення після перенесеної вірусної інфекції, проте, його причиною може стати і інтоксикація лікарськими препаратами. Захворювання супроводжується раптовими нападами запаморочення, нудотою, блюванням, переднепритомними станами тощо. Симптоми посилюються під час руху головою. 
• Мігрень-асоційоване запаморочення – це термін, яким позначають усі форми взаємозв'язку мігрені та запаморочення. Як правило, запаморочення та інші симптоми (наприклад, нудота, розлад зору, сплутаність свідомості, слабкість, підвищена сприйнятливість до світла або звуків тощо) виникають раніше ніж головний біль і формують так звану "ауру" - своєрідне передчуття, передчуття майбутньої мігрені. Запаморочення при мігрені може мати позиційний характер, тобто. посилюватись або слабшати при зміні положення голови. 
• Лабіринтит (запалення внутрішнього вуха) найчастіше виступає як ускладнення іншого захворювання (наприклад, грипу, застуди, отиту) чи травми. Лабіринтит супроводжується тривалими нападами запаморочення, погіршенням слуху (аж до глухоти), нудотою та підвищенням температури. Для лікування лабіринтиту найчастіше призначають антибіотики, проте навіть після одужання запаморочення може зберігатися ще 5-6 тижнів. 
• Хронічна цереброваскулярна недостатність виникає, коли порушується кровообіг мозку (наприклад, через цукровий діабет чи гіпертонію). В результаті дрібні артерії звужуються та розвивається ішемія, яка супроводжується головними болями, шумом у вухах, запамороченням тощо. Розвитку цереброваскулярної недостатності сприяють також алкоголізм, куріння та ожиріння, тому при запамороченні велике значення мають правильний спосіб життя та дієта.
• Травми головного мозку можуть стати причиною запаморочення. Воно виникає в результаті порушення кровопостачання мозку (через розвиток набряку, здавлювання або пошкодження судин) або у тих випадках, коли пошкоджено безпосередньо речовину мозку. Запаморочення при травмі головного мозку може супроводжуватися нудотою, блюванням, головними болями і так далі. Нерідко в людини перестають працювати функції організму, які контролювалися пошкодженим відділом мозку. 
• При пухлинах мозку запаморочення найчастіше проявляється у вигляді нападів (їх тривалість та частота пов'язані з розмірами пухлини). Крім цього, з'являються головний біль, нудота і блювання, порушуються почуття рівноваги та координація, нерідко знижується чутливість. Це відбувається через те, що пухлина здавлює певні відділи мозку, порушує їхню роботу та кровопостачання.
• Отит - це запальний процес у вусі, який зазвичай супроводжується головним болем, постійним ниючим болем у вусі, слабкістю, підвищенням температури та запамороченням. Якщо вчасно не звернутися до лікаря, отит може стати хронічним захворюванням, призвести до втрати слуху, менінгіту та навіть абсцесу мозку. 

Вище були перераховані найпоширеніші клінічні причини, проте ситуація може виявитися набагато серйознішою, якщо твоє запаморочення є наслідком рідкісного захворювання. І для того, щоб з'ясувати першопричину запаморочення, необхідно пройти огляд у фахівця. 

Запаморочення міської мешканки (за сумісництвом вразливої ​​вразливої ​​трудяжки)

Адже ми не просто так виділили саме цей фактор окремим пунктом. Під таким запамороченням розуміють невизначені відчуття, що описуються як запаморочення, які найчастіше виникають при невротичних, пов'язаних зі стресом, розладах. А наше насичене життя та стрес, на жаль, йдуть один з одним за ручку. Такий тип запаморочення можна усунути, не вдаючись до медикаментів.

Нелікарські методи лікування включають такі моменти. По-перше, вестибулярну гімнастику, спрямовану на тренування та зниження збудливості вестибулярного апарату. По-друге, дихальну гімнастику (перехід на черевний тип дихання, у якому видих вдвічі перевищує вдих за тривалістю). Подібні дихальні вправи зменшують гіпервентиляційні розлади. Для усунення виражених у виражених порушень при гіпервентиляційному кризі можна рекомендувати дихання в паперовий або целофановий пакет. І по-третє, психотерапію,

Якщо ти пройшла обстеження у лікаря і в тебе все окей, то слід серйозно замислитися про зміну свого способу життя. Адже твоє запаморочення швидше за все викликане нервовою напругою, перевтомою та повсякденними стресами.  

Клінічна картина тривожних розладів складається з психічних симптомів, найчастішими є тривога, занепокоєння по дрібницях, відчуття напруженості і скутості, і навіть соматичних симптомів, зумовлених переважно посиленням активності симпатичного відділу вегетативної нервової системи. Одним із найпоширеніших соматичних симптомів тривоги є запаморочення і переднепритомний стан. Поєднання психічних і соматичних симптомів не випадкове — коли організм наражається на загрозу або є якась потенційна загроза, відбувається підготовка до боротьби з небезпекою або втечі від неї,

Як впоратися з тривогою, стресом та іншими обов'язковими "атрибутами" міської мешканки

Тут усе дуже просто. Зупини свою внутрішню гонку, щиро постав собі питання - чи зміниться на краще ситуація, якщо ти продовжуватимеш нервувати. Відповідь на це питання очевидна. У той момент, коли ти виявила, що вся справа в твоєму, надто тривожному ставленні до життя, настав той самий час, щоб зробити невеликий брейк і зайнятися коханою. 

Займайся своїми улюбленими справами, приділяй час догляду за собою, частіше бувай на свіжому повітрі і правильно харчуйся. 

Крім ясного усвідомлення, що настав час зробити перерву в нескінченній гонці, допоможи організму вітамінами. Їх можна одержати з їжі, а можна пропити спеціальні вітамінні комплекси. Адже наш щоденний раціон рідко містить повний спектр усіх необхідних біологічних добавок. Також не зменшуй користь правильного харчування. У раціоні обов'язково повинні бути ягоди, багаті на вітаміни і мікроелементи, горіхи і яйця, що містять лецитин для роботи мозку, а також крупи і банани, в яких багато фолієвої кислоти. І наостанок – запам'ятай, що подій у світі дуже багато, а ти в себе одна. І жодна подія зовнішнього світу не варта твого поганого самопочуття та запаморочення. Люби себе, дбай про себе і твій внутрішній світ відповість тобі взаємністю у вигляді міцного здоров'я та відмінного настрою,