Колаген – білок молодості: чи потрібні вам ін'єкції?

Вже з 30 років ми починаємо замислюватися над процедурами, що омолоджують, і все тому, що з обкладинок журналів на нас дивляться ідеальні обличчя шістнадцятирічних дівчат, що рекламують крем з колагеном. Колаген зводиться до рангу обов'язкових умов молодості. 

Як колаген впливає на молодість шкіри

Колаген - це ціла родина білків, яка налічує 18 різних типів молекул. Він входить до складу всіх органів, складаючи основу для тканини, яка з часом зростатиме та розвиватиметься, наповнюючись необхідними мікроелементами.

Так після народження в кісткову тканину починають активно надходити кальцій і фосфор, кістки стають міцнішими і до 10 місяців, а часом і раніше дитина може ходити. Якщо в кістках колаген є основним, що допомагає підтримувати еластичність кістки елементом, то для шкіри все інакше.

Шкіра - покривний орган, покликаний захищати тіло від агресивних дратівливих факторів зовнішнього середовища, до яких належать:

• тиск,
• температура,
• хімічні речовини,
• випромінювання та ін.

Один колаген з такою функцією не справляється, ось чому у складі шкіри білкові молекули щільно пошиті еластином. Водночас ці білки допомагають оптимально підтримувати міцність та відновлювати структуру шкіри після впливів.

Якщо розглядати молекулу колагену під мікроскопом, вона схожа на канат, зроблений з 3 ниток, обвитих навколо одне одного. І тут молекула є «працездатною», але так, на жаль, буває який завжди. Якщо ви часто вживаєте солодке або алкогольні напої, то глюкоза, що поступає в кров, миттєво розноситься по всіх клітинах і органах і починає вступати в реакцію з молекулами колагену, що називається реакція глікації. При цьому колаген втрачає свою здатність до відновлення форми, стає крихким, «зацукрованим».

Особи у людей із пошкодженим білком молодості виглядають пом'ятими, важко відновити обличчя після сну. Потрібний значний час і зусилля, щоб повернути особу свіжість, а шкірі гладкість.

Синтез колагену: чи потрібні вам ін'єкції

Синтез колагену відбувається усередині організму. Для того щоб хімічна реакція пройшла успішно, потрібна наявність у достатній кількості амінокислот — це ті блоки, з яких будується білок. Амінокислоти ми отримуємо з їжі, а за їх нестачі наш організм здатний синтезувати, але не всі. Є незамінні амінокислоти, які не можуть бути відтворені, тому треба уважно стежити за тим, щоб у раціоні харчування було достатньо продуктів, які забезпечують надходження цих амінокислот до організму. Також реакція синтезу колагену відбувається у присутності вітаміну А.

важливо!

Основні джерела незамінних амінокислот: морепродукти - морська капуста, бурі водорості, риба, креветки та молюски

Вітамін А у великих кількостях міститься у моркві, шипшині.

Для нормального процесу синтезу колагену потрібна присутність відразу 20 амінокислот. Вісім амінокислот надходить з тваринної їжі та 12 з рослинної, ось чому важлива присутність у вашому раціоні як тваринної, так і рослинної їжі.

Цікаво!

Згідно з науковими дослідженнями, шкіра вегетаріанців на 25% частіше суха. Нестача тваринної їжі як перешкоджає нормальному синтезу білків молодості, а й сприяє нормальної роботі сальних залоз.

Синтез колагену, як і інша реакція виробництва чогось у нашому організмі, схильна до впливу гормонів і ферментів, а з віком відбувається зміна гормонального фону та згасання процесів синтезу. Саме через комплекс взаємопов'язаних процесів і відбувається повільне в'янення шкіри:

• Шкіра стає тоншою, тобто втрачає обсяг.
• Зменшується робота сальних залоз, шкіра стає більш сухою і схильною до подразнень.
• Змінюється колір шкірних покривів, починають виникати вікові пігментні плями.

Колаген не тільки виробляється, а й розпадається за певних умов і з віком важливо пам'ятати про те, що правильний догляд за шкірою обличчя допомагає зберегти наявний білок. Основним чинником, що руйнівно впливає на білок, є сонячне випромінювання. Вченими встановлено, що вплив випромінювання здатний зруйнувати до 80% наявного колагену шкіри. Ось чому так важливо застосовувати сонцезахисні засоби у літній період.

Цікаво!

Пам'ятайте про те, що блокують сонячне випромінювання не тільки спеціально вироблені засоби, але й олії, наприклад, олія зародків пшениці має SPF 20.

Топ-3 порад щодо вибору крему з колагеном

Крем з колагеном має зволожуючу дію. Оскільки молекули білка занадто великі, щоб пройти крізь захисний епідермальний бар'єр, вони залишаються на поверхні шкіри і утворюють тонку плівку, яка перешкоджає трансепідермальній втраті рідини (ТПЕЖ). Всупереч бажанню, колаген із крему не проникає всередину шкіри і тим більше не вбудовується у роботу шкіри. Тому не доводиться чекати особливих чудес від крему з колагеном, але це не означає, що він неефективний. Якщо у вас суха, зневоднена шкіра і саме ці фактори провокують появу дрібної сітки зморшок, то крем із колагеном – чудове рішення!

Ось наші рекомендації щодо вибору крему:

1. Купуючи крем, пам'ятайте, що основна дія - зволоження. Якщо проблема шкіри в іншому, варто подумати над тим, чи вирішує склад крему цю проблему.
2. Перед покупкою уважно прочитайте склад. Зверніть увагу на те, як близько до початку списку компонентів знаходиться колаген. Якщо він вказаний у самому кінці списку, то кількість речовини недостатньо для того, щоб зробити ефект.
3. Більш активним вважається колаген, отриманий з повітряних бульбашок риб, тому, читаючи склад, звертайте увагу на те, який саме колаген входить до рецептури засобу.

Піклуйтеся про красу і здоров'я комплексно: підбирайте правильні продукти і рецепти, намагайтеся робити меню різноманітним, не забувайте про фізичну активність і правильний догляд за шкірою, в цьому випадку ваш біологічний годинник сповільнить біг, і ви виглядатимете молодше за своїх однолітків навіть без ін'єкцій краси.