Цікаві факти: як спека впливає на секс
Чи хочемо ми більше сексу влітку? Відповісти на це питання можна так само, як і майже на всі питання: «залежить від обставин». За словами експертів, збільшення тривалості світлового дня активує гормони та нейромедіатори, які відповідають за отримання задоволення. Як пояснює психолог і сексолог Сільвія Санс (Silvia Sanz), спека може допомогти отримати більше задоволення від статевого акту, тому що, з одного боку, вона стимулює вироблення окситоцину, ендорфінів та серотоніну, що призводить до посилення статевого потягу, а з іншого, сприяє розширення судин м'язових волокон, завдяки чому приплив крові до геніталій збільшується.
Ще один позитивний ефект високих температур на сексуальну активність полягає в тому, що виробляється більше тестостерону та естрогену. Це допомагає підвищити лібідо та сприяє збудженню.
Однак, згідно з нещодавнім дослідженням про співвідношення спеки та статевого потягу під назвою «Вплив зміни пір року на репродукцію людини» (Оксфордський університет), влітку кількість статевих актів збільшується лише в тому випадку, якщо температури не надмірно високі. Вчені дійшли висновку, що в країнах з помірним та холодним кліматом, де літо може бути дуже теплим, але не спекотним, рівень народжуваності підвищився протягом десяти місяців після літа. У той же період у країнах із спекотним та тропічним кліматом, де влітку температури бувають надзвичайно високими, цей показник не збільшився. Як кажуть, все добре в міру.
Зміни сприяють сексуальному потягу
За словами сексолога Сільвії Санс, крім гормональних та фізичних змін, викликаних збільшенням тривалості світлового дня та підвищенням температур, існує й інший аспект, більш прозовий. Зазвичай влітку люди хочуть від усього відсторонитися та розслабитися, що може призвести до збільшення кількості статевих актів. «Зміна ситуації допомагає впоратися з рутиною. З'являється більше часу, щоб доглядати за собою, одягнутися спокусливо і привабливо, щоб у стосунках пари знову з'явилася ніжність і близькість, про які вони часом забувають через втому, рутину та брак часу».
Її думку поділяє клінічний психолог і сексолог Найара Мальнеро (Nayara Malnero), яка вважає, що літня спека та довгий світловий день сприяють гарному настрою, завдяки чому нам хочеться пограти. «Ми знаємо, що тривога може зменшити статевий потяг та підвищити ймовірність появи сексуальних дисфункцій. Розслабитися та підвищити потяг допоможе гарна прогулянка на свіжому повітрі», — каже вона. За словами сексолога, існують наукові докази того, що перебування на свіжому повітрі, наприклад, на пляжі, в саду або на терасі, допомагає знизити рівень стресу, покращити настрій та почувати себе щасливішим.
А раптом на вулиці надто спекотно, і ми будуємо «повітряні замки»?
Можливо, літо — це гарний період, щоб відновити колишню пристрасть у стосунках чи дати волю нашій уяві у сексуальному плані. Тим не менш, сексолог Сільвія Санс пояснює, що важливо пам'ятати про деякі аспекти, які можуть перешкодити повною мірою насолодитися сексом в літні місяці. Один із них — це очікування від запланованих статевих актів, а інший — фізична дія надмірно високих температур.
Що стосується сексуальних очікувань, психолог пояснює, що бувають дні, коли статеві акти не такі часті і не такі успішні, як хотілося б. Тому в списку пріоритетів пари (або одного з партнерів) можуть з'явитися інші завдання, які стають важливішими за таку бажану любовну близькість.
Ми також не повинні забувати, що фізично сильна спека може викликати зниження артеріального тиску, втому або надмірне потовиділення. «Феромони справді є потужним афродизіаком, але запах поту чи дотик шкіри, покритої потім, часом може спричинити відторгнення. Те саме стосується втоми. Буває через спеку ми не можемо заснути вночі, у результаті сексуальна активність протягом дня буде не такою, як ми очікували», - стверджує Санс.
Ідеї, які допоможуть посилити статевий потяг
Принцип "менше турбот - більше занять" - це підхід, який пропонує сексолог Сільвія Санс, щоб з користю провести відпустку та стимулювати сексуальну активність у цю пору року. Експерт радить, тією мірою, якою це дозволяє пандемія, будувати «незвичайні плани, які допоможуть порушити рутину», відвідувати «чарівні» місця, щоб потім у пари були спільні спогади, знайти хобі, яким можна займатися удвох, влаштовувати побачення яких можна поговорити про щось інтимне.
Якщо пара проводить відпустку на пляжі або там, де є басейн, психолог радить наносити один одному крем для засмаги або змовницьки загравати один з одним у присутності інших людей, тим самим отримуючи задоволення від такої «провокації». Це допоможе партнерам розбудити пристрасть.
За словами експерта, такі ігри можуть стати прелюдією до хвилі пристрасті: пара зможе отримати задоволення від сексу та стати ближчою.
Крім того, можна побалувати себе вишуканими стравами або спати в обійми після обіду. За словами психолога, найважливіше – отримувати максимум задоволення від відпустки. "У вас багато часу, поруч людина, яку ви любите, і все сприяє тому, щоб ви отримували від цього задоволення", - каже вона.
