Мігрень: топ-5 ефірних олій від головного болю
Головний біль – це те, з чим періодично стикається кожна людина. Допомогти при цьому можуть не лише пігулки, а й ефірні олії. Їх можна застосовувати як місцево, так і заливаючи у спеціальні аромадіфузори.
Лавандова олія
Лавандова олія хвалять за її седативні та заспокійливі центральну нервову систему властивості, і зазвичай використовується як анксіолітичний ("протитривожний") засіб. Тому, якщо ваші головні болі спричинені стресом і тривогою, ця олія може полегшити стан, повідомляється у фітотерапевтичному дослідженні, опублікованому у Wiley Online Library.
Ромашкова олія
Ефірна олія ромашки часто використовується для полегшення головного болю через його здатність зменшувати занепокоєння та місцеве запалення, йдеться на Science Direct. Іноді головний біль викликаний недоліком сну, і в цьому випадку використання невеликої кількості ромашкової олії допоможе вам заснути, а організму - відновитися.
Олія шавлії
Дослідження показали, що ця олія здатна збалансувати рівень гормонів. Оскільки деякі головні болі спричинені гормональними коливаннями, особливо у жінок, розумно тримати поблизу флакон з олією мускатної шавлії, повідомляє індійський сайт про здоров'я.
Олія розмарину
Аналгетичні та стимулюючі властивості розмарину можуть зняти головний біль, а також підвищити рівень енергії та покращити вашу концентрацію. Це один із найпопулярніших натуральних засобів від мігрені, йдеться в дослідженні на Korea Science.
Олія меліси
Олія меліси також здатна позбавити від мігрені та головного болю. Його можна наносити на віскі чи задню частину шиї задля досягнення найкращих результатів, повідомляється у дослідженні Американського хімічного товариства.
Майже кожна людина може прокинутися з головним болем. Але якщо така ситуація виникає занадто часто і, тим більше, щоранку, – це привід розібратися зі здоров'ям.
