Сечовипускання під час сексу: як упоратися з незручною проблемою

Дата публікації: 10 липня 2021 р.

Сечовипускання під час сексу: як упоратися з незручною проблемою

Мимовільне сечовипускання у жінок під час статевого акту трапляється набагато частіше, ніж можна подумати, причому у будь-якому віці. Обсяг та періодичність підтікань може суттєво різнитися залежно від виду нетримання. Можливо, слід обговорити цей випадок зі своїм партнером. Довіра та розуміння допоможуть зберегти інтимну близькість.

Як уникнути мимовільного сечовипускання під час статевого акту:

Спорожнюйте сечовий міхур . Випорожнивши сечовий міхур до статевого акту, ви суттєво зменшите ризик та обсяг підтікань. Краще також утриматися від таких напоїв, як чай, кава та алкоголь.
Зміцнюйте м'язи тазового дна . Дослідження показали, що у жінок, які регулярно виконують вправи Кегеля, мимовільне сечовипускання під час сексу трапляється рідше. Вправи на зміцнення м'язів тазового дна також дозволять відчувати сильніший оргазм.
Спробуйте міняти пози . У деяких позах під час статевого акту тиск на сечовий міхур та сечівник менше.

Поговоріть із лікарем . Це може здатися очевидним, але не соромтеся обговорювати з лікарем нетримання під час сексуальних стосунків. Нетримання може бути виліковним, і ваш лікар допоможе практичною порадою або направить до фахівця.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!