На голодний шлунок не можна їсти деякі продукти
Солодку газовану воду категорично не можна пити на голодний шлунок. Це спровокує гикавку, відрижку та печію, заявляють лікар-дієтологи. Потім не виняток поява гастриту чи виразки.
За словами лікарів, шлунок вранці може практично все переварити. Але корисним буде далеко ще не все. Бутерброд, намазаний хріном або гірчицею, явно не підійде на сніданок. Така їжа з гострими приправами, з'їдена вранці, швидко приведе до гастриту. Натще краще не пити каву, особливо розчинну або міцну. Чашка бадьорого напою придушить апетит, їжа стане не потрібною організму, так йому здасться. Але якщо випити каву після сніданку через час, то шкоди здоров'ю не буде.
storinka.com.ua раніше назвала найкориснішу кашу на сніданок. Це – полента. Нам вона відома як кукурудзяна каша. У ній є багато білка і клітковини, що дасть на тривалий термін почуття ситості. Ще кориснішою стане кукурудзяна каша, якщо приготувати її на молоці.
