Натоптиші: причини виникнення, як запобігти та чим лікувати

Натоптиші – це ущільнення на шкірі, найчастіше на подушечках пальців, п'ятах та стопах. Ці круглі та тверді утворення іноді називають мозолями, але вони докорінно відрізняються від натоптишів. Мозоль - невелика, з чіткими контурами, може бути сухою або мокрою. А ось натоптиш - це сухі ороговілі клітини, які знаходяться на глибших шарах шкіри. Зазвичай вони дуже щільні, жовті чи сірого кольору.

Натоптиші: причини появи

• Активна ходьба. Натоптиші, як і мозолі, з'являються, коли відбувається часте тиск чи тертя у якійсь області. Ось чому вони часто бувають на ногах, що підтримують вагу нашого тіла. Натоптиші захищають шкіру від цього тиску, тож бігуни, спортсмени, танцівники та ті, хто багато ходять пішки — їхня «цільова аудиторія».
• Зайва вага. Тут все просто — чим сильніший тиск, тим вищий ризик появи натоптишів.
• Невідповідне взуття. Також спровокувати натоптиші може неправильне взуття (вузьке, на високих підборах), особливо якщо ти носиш його без шкарпеток.
• Деформація кісток. Іноді плоскостопість або кісткові нарости на суглобах призводять до надмірного тиску на певні ділянки стопи, особливо якщо деформація змінила ходу.
• Порушення кровообігу в ступнях. Причин може бути безліч, тому найкраще звернутися до лікаря та налагодити спосіб життя (раціон, водні процедури, легкий спорт, виключення алкоголю та цигарок).
• Артрит.
• Нервові захворювання.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

• Підошовні мозолі, хоч і викликають дискомфорт, не вимагають негайного відвідування лікаря. Але в деяких випадках все ж таки варто записатися на прийом до дерматолога або ортопеда. Якщо у тебе діабет, нервові, серцеві захворювання чи проблеми з кровообігом – у цих випадках високий ризик розвитку інфекції.
• У натоптиші утворюється рідина або гній. Якщо ти помітила, що він червоний, болісний або теплий на дотик. Це ознаки того, що з'явилася інфекція та потрібне лікування.
• У натоптиші є темна точка - стрижень, при натисканні на який ти відчуваєш біль.
• Якщо натоптиші постійно вертаються. Ортопед допоможе визначити причину.

Як запобігти появі натоптишів

Насамперед потрібно подбати про зручне взуття. Якщо вірити статистиці, у жінок натоптиші зустрічаються разів на десять частіше, ніж у чоловіків. А все тому, що дівчата готові носити вузьке взуття або високі підбори, навіть якщо це завдає дискомфорту.

Як позбутися натоптишів

Є три основні види натоптишів: зі стрижнем, на пальцях, на підошві.

Натоптиш на підошві схожий на мозоль, але без рідкості. Не болить, якщо натискати. Утворюється в основному через тертя та здавлювання ступні.

Натоптиші зі стрижнем опуклі та жовтуватого кольору. У їхньому центрі є темна точка, стрижень. Причини ті самі — здавлювання та тертя, а ще це може бути інфекція, яку дуже складно вилікувати.

Натоптиші на пальцях - мозолистий, щільний і зазвичай знаходиться на великому пальці.

Методи боротьби з ними практично одні й ті самі, єдине, що не потрібно травмувати і намагатися спиляти стрижневий натоптиш. З ним краще звернутися до лікаря.

Якщо натоптиш маленький і не болить, можна спробувати ванни, компрес, обробку підошви спеціальною щіткою і пом'якшуючий крем.

1. Ванна для ніг від натоптишів

Найпростіша - ванна з милом. Щоб її приготувати, натри 30 г мила, додай по 30 г соди та нашатирного спирту. Все змішай у 5 літрах води та розпарюй протягом півгодини.

Також добре працює із жорсткою шкірою сіль. У 5 л води розведи 50 г солі (можна додати пару крапель йоду або перекису), тримай ноги у ванні півгодини.

2. Компрес

Наступний крок після розпарювання – накладання компресу. Можеш зробити це на ніч, щоб посилити ефект. Компрес потрібно замотати бинтом, а зверху надіти шкарпетки.

Старий народний помічник від натоптишів – лимонний сік. Потрібно просто накласти лимонну часточку на потрібну ділянку. Ще добре працює сира перетерта картопля і алое (останню просто розрізаємо і накладаємо на натоптиш м'ясистою частиною).

3. Обробка стоп та нанесення крему

Вранці спили натоптиш м'якою пилкою або щіткою. Нанеси живильний крем, можна з олією, щоб пом'якшити шкіру.

Якщо домашнє лікування неефективне, тобі допоможе дерматолог чи подолог. Зазвичай у них кілька методів лікування натоптишів: видалити скальпелем/апаратом товсту шкіру або накласти пластир з 40% саліциловою кислотою. Пластирі ефективні, якщо наклеювати їх курсом та після застосування пемзи або металевої пилки для видалення твердих мозолів.

Стрижневі натоптиші можуть запропонувати видалити рідким азотом чи лазером. Такий метод добре справляється із бактеріальними інфекціями.

Швидше за все, лікар порадить змінити взуття на те, яке більше підходить для твоєї форми стопи. Якщо натоптиші викликає деформацію кістки, може знадобитися консультація хірурга-ортопеда.