Чому паморочиться в голові: що робити при запамороченні. Поради лікарів

Запаморочення хоча б раз у житті відчувала кожна людина. Якщо ви відчули легке запаморочення, найчастіше причина у втомі та виснаженні чи зниженому тиску. Насправді багато причин здатні спровокувати цей симптом. Це функціональний стан людини, занепад сил, перевтома, ослаблення організму після хірургічного втручання та різні захворювання.

Найпоширеніші питання, на які ви отримаєте відповіді, прочитавши усю статтю:

• що робити, якщо сильно паморочиться в голові,
• що можна прийняти від запаморочення,
• крутиться голова лежачи і коли встаю,
• чому крутиться голова коли лежиш,
• якщо паморочиться голова і хитає,
• постійно крутиться голова і хитає.

Причини, через які паморочиться голова у здорової людини

Викид адреналіну

Кружиться голова, коли настають стресові ситуації і ми хвилюємось. Кров наповнюється величезною кількістю гормону. Адреналін звужує проходи судин, заважає транспортування кисню до мозку. Це провокує підвищення тиску та запаморочення. До патології такий стан не відноситься.

Різкі рухи

Це відбувається, коли людину щось вразило, і вона миттєво схоплюється. Різкий перехід з лежачого або сидячого положення в стоячому супроводжується запамороченням. Тобто коли лежиш, а потім різко встаєш, такий ефект цілком імовірний.

Це тим, що органи рівноваги людини що неспроможні миттєво перебудуватися. Ви не в змозі за лічені секунди правильно сприймати імпульси нервових клітин. Організм планує рух в одному напрямку, а тіло рухається у непередбачуваний бік. Аналогічний стан утворюється в процесі катання на каруселях з великою швидкістю.

Розфокусування очей

Порушенням фокусування очей найчастіше страждають скелелази на крутих вершинах. У тому випадку, коли спортсмени тривалий час розглядають предмети вдалині, м'язи очей непомітно розслабляються. І варто їм лише поглянути на годинник чи свої ноги, як миттєво з'являється відчуття, що голова паморочиться.

Неправильний прийом їжі

Ненормований прийом їжі та часте голодування викликають запаморочення. Це не стосується лише малозабезпечених верств населення. Багатогодинна напружена робота в задушливому офісі без повноцінної обідньої перерви призводить до занепаду сил і запаморочення. Мозку не вистачає поживних речовин та кисню.

Навіть сучасні моделі кондиціонерів не здатні вгамувати нестачу кисню. Свіжий потік повітря нічим не заміниш. Що ж до заміни повноцінної трапези перекусами, то дефіцит протеїнів і глюкози цим заповнюється.

Перехідний вік: від дитини до підлітка

Під час зростання молодого організму у хлопчиків та дівчаток голова може іноді крутитися. Особливо це виявляється при різкому зростанні організму.

Коли паморочиться голова у хворої людини

Вертиго: реальне запаморочення

Ці симптоми виявляються при хворобі Меньєра, а також коли у людини діагностували мігрень, вестибулярний нейроніт, захворювання стовбура мозку.

Хворі при цьому відчувають рух предметів чи себе. На початковій стадії люди з такою проблемою мають невизначені почуття. Це може виявитися один раз протягом кількох секунд, а може повторюватися кілька тижнів.

Пресинкопальний стан

Такий стан буває у людей із ортостатичною гіпотензією, а також при проблемах із серцем (аритмія).

Запаморочення супроводжується закладеними вухами і шумом у них, потемнінням чи побіленням в очах. При цьому нудить і спостерігається слабкість у тілі.

Нестійкість

При захворюванні мозочка, паркінсонізмі, розладах глибокої чутливості спостерігається легке похитування під час ходьби. Ситуація посилюється, якщо заплющити очі або потрапити у темряву. Якщо лягти, ці симптоми проходять.

Що робити, якщо виявили симптоми

Як бачимо, голова паморочиться з багатьох причин. Це може бути як побутові ситуації, і різні серйозні захворювання. На око визначити причину дуже складно. Тому при систематичному запаморочення потрібно обов'язково звернутися до лікаря та взяти направлення на комплексне обстеження.

Алгоритм такий:

1. сімейний лікар вислуховує скарги,
2. здаєте загальний аналіз крові та сечі,
3. здаєте біохімічний аналіз крові: часте запаморочення може бути викликане зниженим рівнем гемоглобіну,
4. рентген: допоможе виявити остеохондроз шийних хребців,
5. УЗД судин головного мозку
6. MRT,
7. ЕКГ,
8. ЕЕГ,
9. Комп'ютерна томографія.

Що робити, якщо паморочиться в голові

Коли починає паморочитися голова рекомендовано лягти і прикласти до голови вологий рушник. У квартирі має бути вільний доступ до свіжого повітря. Потрібно спробувати зафіксувати увагу одному предметі. Бажано випити склянку води.

Як позбудеться запаморочення

Лікарські препарати при запамороченні

Для лікування системного запаморочення категорично заборонено займатися самолікуванням. Що випити, коли паморочиться в голові, повинен прописати лікар.

Лікарі можуть прописати такі препарати:

1. Якщо порушено кровообіг, лікар пропише судинорозширювальні та антигістамінні препарати, а також ліки, що покращують реологічні властивості крові.
2. Ноотропи пропишуть при нейрогенних запамороченнях, оскільки ці ліки як поліпшують кровообіг, а й нервову провідність.
3. Міорелаксанти для зняття м'язового спазму пропишу при остеохондрозі.
4. Гормональні препарати пропишуть жінкам при клімактеричних змінах або порушенні циклу.

Правильний спосіб життя, щоб не паморочилося в голові

Режим та розпорядок дня

Необхідно дотримуватися порядку дня, чергувати розумові та фізичні навантаження. При запаморочення сон повинен становити 7-8 годин.

дієта

Не можна вживати продукти, які підвищують тиск і спричинюють спазм судин.

Протипоказано вживати:

• міцний чай,
• алкоголь,
• сигарети,
• солоні та гострі страви.

Народні засоби

Народна медицина рекомендує такі продукти:

• корінь імбиру,
• насіння петрушки та фенхелю,
• настоянка глоду.

Фізичні вправи

Для тренування вестибулярного апарату доцільно виконувати такі вправи:

• Плавання
• Обертання головою, корпусом вліво-вправо при закритих і відкритих очах
• Гойдання на гойдалках із поступовим збільшенням амплітуди
• Стійка на одній нозі з відкритими та закритими очима
• Обертання очима в різні боки