Чому вранці болить голова: 8 можливих причин
Майже кожна людина може прокинутися з головним болем. Але якщо така ситуація виникає занадто часто і, тим більше, щоранку, – це привід розібратися зі здоров'ям.
"Кожному, хто страждає на головний біль, важливо звернутися до лікаря, щоб було проведено належне обстеження", – каже Сімі Паріх, доктор медицини, доцент кафедри неврології в Центрі головного болю Університету Томаса Джефферсона (Великобританія). Існує безліч потенційних причин ранкових головних болів. Експерти розповідають про найчастіші.
Порушення сну
Такі стани, як апное, заважають сну. Але багато людей не пов'язують подібні порушення та ранкові головні болі.
Стрес
"Стрес – універсальний тригер будь-якого виду головного болю, особливо мігрені", – каже Томас Берк, доктор медичних наук, співробітник кафедри неврології відділення медицини головного болю NYU Langone Health. Крім того, стрес може завдавати "подвійного удару", заважаючи сну і налаштовуючи на ранковий дискомфорт.
Зневоднення
Воно здатне викликати головний біль різних типів. Як пояснюють експерти, зміна гідратаційного статусу організму може вплинути на внутрішньочерепний тиск або викликати електролітні порушення.
Препарати
Прийом деяких лікарських засобів у деяких випадках провокує ранкові головні болі. Також їх причиною може стати надмірне вживання ліків.
Бруксизм
"Якщо ви стискаєте зуби або скрипіте зубами, це може спричинити сильну болючість м'язів навколо щелепи", - пояснює доктор Берк. Подібна напруга здатна посилити будь-який головний біль, до якого людина схильна, і підвищити ймовірність її виникнення.
Низький рівень цукру в крові
Нічна гіпоглікемія також може бути причиною поганого самопочуття вранці та головного болю, що з'являється після сну. Механізми, що лежать в основі зв'язку, до кінця не вивчені.
Напруга м'язів та хребта
"Пацієнти з хронічним болем у шиї – іноді через сон у певному положенні – можуть прокидатися вранці та з головним болем", – каже Олександр Феоктистів, доктор медицини, директор Центру інтегративного головного болю Synergy у Чикаго (США). Так званий цервікогенний головний біль виникає через проблеми в шийному відділі хребта або шийних м'язах. І тут іноді може допомогти використання спеціальної подушки-валика під шию.
Алкоголь
Ще одна часта причина проблеми. Те, що в побуті називають похмільним головним болем, експерти називають відкладеним головним болем, пов'язаним з алкоголем.
Доктор Олександр М'ясников назвав вид головного болю, який становить смертельну небезпеку для людини. Також експерт розповів, на які симптоми слід звернути увагу та не відкладати візит до лікаря.
Почитати ще:
