Подолог розповіла, як доглядати ноги влітку і не соромитися носити відкрите взуття
Наслідуючи поради лікаря, можна впоратися з цими неприємностями.
У теплу пору року багато хто стикається з такими неприємностями як натоптиші, тріщини, мозолі. Причинами цієї напасті зазвичай є незручне взуття, відсутність правильного догляду та навантаження на стопи. Однак проблему можна легко вирішити, якщо дотримуватися рекомендацій лікарів. Про те, як доглядати ноги влітку і перестати соромитися носити відкрите взуття, розповіла підолог .
Змінюємо взуття на зручніше
Людям, які мають проблеми зі стопами, необхідно носити винятково комфортне взуття із натуральних матеріалів. Це можуть бути туфлі з вільним носком, що не стискає стопу з боків. Подолог зазначила: не варто купувати спеціальні ортопедичні устілки, тому що для них потрібні свідчення. «Купуйте якісне взуття відомих брендів – такі моделі вже мають внутрішній амортизатор. Навіть одна пара якісного взуття може суттєво підвищити рівень вашого щоденного комфорту», - впевнена Марін Вільярд.
Що робити, якщо взуття натерло, а стопи мають специфічний запах?
Зробіть ванну для ніг, як тільки у вас з'являться почервоніння і ранки. Так мозоль розм'якшиться.
-
Змішайте в тазі з теплою водою 4 ст. ложки солі, 2 ст. ложки соди, 2 ст. ложки оливкової олії та 5 крапель ромашкової олії.
-
Тримайте ноги у ванні близько 20 хвилин.
-
Змастіть хворі ділянки стопи загоювальним засобом.
-
Скористайтеся пластиром, що вбиває бактерії.
Специфічний запах – симптом такої напасті як мікоз. Ця проблема вирішується за допомогою протигрибкових засобів із оксидом цинку, лимонною кислотою або аскорбілом пальмітатом у складі. А в процесі лікування можна користуватись антиперспірантами для ніг або антибактеріальними присипками.
Ороговіння шкіри
Як розібратися в тому, що справа набагато серйозніша за звичайну мозолю. Лікар назвала симптоми ороговіння шкіри:
-
При звичайній натертості з'являються почервоніння, а при кератодермії шкіра моментально стає сухою.
-
З'являються лущення та потріскування.
У такому випадку, потрібно негайно звертатися до підлоги за допомогою, оскільки проблема вирішується завдяки кріодеструкції – процедурі, що видаляє патологічні тканини сумішшю.
Допоможуть впоратися з лущенням спреї з молочною, що запобігає утворенню кератину, та саліциловою кислотами.
Не забувайте про крем
Не варто забувати наносити крем на стопи, інакше шкіра ніг швидко грубіє. Особливо якщо ви носите відкрите взуття на босу ногу, адже так стопи швидко втрачають вологу.
-
Захистити ноги допоможуть зволожуючі креми з такими компонентами як мигдальне масло, оливкова та кунжутна. Наносити їх потрібно регулярно – щовечора перед сном.
-
Ефективні та засоби з рослинними екстрактами – ромашка, календула, женьшень та ін.
-
Ранки вилікують крему з алантоїном, бісаболом чи пантенолом у складі.
