Потріскалися губи: що робити в домашніх умовах

З проблемою обвітрених, потрісканих губ зустрічалися всі з нас. Багато хто вважає, що проблема характерна для холодної пори року, хоча насправді губи тріскаються не лише від морозу.

Чим лікувати і як доглядати губи, не допускаючи обвітрювання. 

Потріскалися губи: топ-8 причин цієї проблеми

1. Сухість губ спостерігатиметься при незбалансованому харчуванні. Якщо ти на дієті, то ймовірно, твоя причина саме в цьому. Твоєму організму не вистачає вітамінів А, B, C, B2, Е.
2. Серйозні захворювання спричиняють хронічне потріскування губ. Йдеться про діабет, синдром Кавасакі, синдром Шегрена, макроцитоз, захворювання, що передаються статевим шляхом. 
3. Тріщини на губах – побічний ефект після прийому деяких медичних препаратів.
4. Зневоднення відбивається на губах: вони пересихають, лущиться.
5. Неправильне дихання. Якщо ти спиш з відкритим ротом, то вранці у тебе сухі, обвітрені губи. Причина цього - повітря, яке циркулює у роті протягом ночі.
6. Не відповідні природні умови. Сильний вітер ушкоджує шкіру губ, вони обвітрюються і з'являються тріщини. Губи можуть навіть "згоріти" на сонці.
7. Пошкоджені губи – поширена проблема курців, адже вуста постійно контактують із стороннім предметом.
8. Звичка облизувати губи приведе не тільки до тріщин, можуть утворитися  заїди у куточках губ. У медицині навіть існує термін - дерматит облизуючого губи.

Якщо сильно потріскалися губи: чим лікувати

Якщо ти дотримуватимешся кількох порад, то ніколи більше не зіткнешся з проблемою обвітрених, потрісканих губ.

• Вирівняй свій раціон

Збагатити раціон овочами та фруктами. Вживай у розумній кількості корисні жири: горіхи, авокадо, червону рибу. Не зловживай солоною їжею, кавою, газованими напоями. 

• Пий достатню кількість рідини

Необхідно розрахувати свою денну норму виходячи з формули 30 мл на 1 кг ваги. Так, при вазі 60 кг, твоя норма - не більше 1,8 л на день.

• Позбудься звички облизувати губи

Коли губи потріскалися або пересушені, велика спокуса їх облизати або здерти скоринку, що утворилася. Полегшення, що настало, - тимчасове, а ситуація тільки посилюється: на місці здертих скоринок з'являються ранки, в які легко потрапити інфекції. Щоб зволожити губи, змащуй їх бальзамом.

• Використовуй правильну косметику

Якщо твої губи схильні до сухості, не використовуй плампери – блиски для губ, що надають їм об'єму. Уважно читай етикетку із складом: там часто знаходиться м'ята, яка травмує сухі губи.

Також уважно читай етикетки на безрецептурних бальзамах для губ, гігієнічних та зволожуючих помадах. Нерідко в їхньому складі речовини, які ще більше сушать шкіру губ, може навіть виникнути алергія на барвник.

Вибирай кошти, у складі яких є: бджолиний віск, вітамін Е, гліцерин, пантенол. Не виходь з дому, не нанісши на губи захисний бальзам із SPF-фільтром не менше 15.

• Зволожуй губи оліями, використовуй маски та скраби

Олія ши, кокосова олія, мигдальна олія, олія жожоба, олія шипшини, оливкова олія - ​​пом'якшують і зволожують губи, захищають їх від подальшого потріскування.

Візьми собі за звичку скрабувати губи, а також робити 15-хвилинну зволожуючу чи живильну маску. Пам'ятай, скрабувати можна тільки не пошкоджені губи, інакше можна принести більше шкоди, ніж користі.

• Вибирай правильну зубну пасту

Тобі підходить паста без фтору, оскільки цей елемент може виявитися тобі алергеном. Також небезпечний піноутворювач лаурилсульфат натрію.

• Не допускай пересушування повітря у приміщенні, використовуй зволожувач.

Які корисні звички допоможуть зберегти красу губ

Щоб губи завжди залишалися здоровими, необхідно дотримуватись кількох правил:

• натирати губи огірком протягом 5-10 хвилин;
• наноси перед сном товстий шар бальзаму для губ чи іншої лікувальної мазі;
• не стуляй губи, щоб розподілити бальзам, користуйся для цього пальцем;
• намагайся не торкатися губ, поки вони гояться;
• використовуй домашній скраб на основі оливкової олії та цукру;
  оновлюй нанесений раніше засіб для губ якщо ти помила рота, попила або поїла;
• не використовуй ароматизовані засоби для губ.