Чи продовжує сміх життя: 9 наукових фактів про сміх

Ніхто точно не знає, чому ми сміємось

Вчені досі не можуть пояснити, що змушує нас сміятися. Але є кілька версій. Перша і найдавніша, яка існує з часів Платона і Аристотеля, свідчить, що ми сміємося з нещастя інших, оскільки це дозволяє нам відчути свою перевагу. І хоча в деяких випадках теорія працює, так безперечно відбувається не завжди.

Ще є теорія полегшення, якою ми зобов'язані Зігмунд Фрейд. Австрійський психоаналітик вважав, що сміх дозволяє нам зняти напругу і звільнити «психічну енергію, що накопичилася», яку у звичайному житті ми змушені стримувати. Ця ідея добре співвідноситься з феноменом чорного гумору, жартів над об'єктивно не найсмішнішими речами і напруженими ситуаціями.

Третє популярне пояснення сміху – теорія невідповідності. Вона припускає, що ми знаходимо смішним те, що принципово несумісне або дуже несподівано. Невідповідність між очікуванням та реальністю теж вважається.

Сучасні дослідники, намагаючись знайти максимально точну причину, вивели свою теорію доброякісних порушень з урахуванням попередніх. Її суть зводиться до того, що для того, щоб нам стало смішно, необхідно дотриматись трьох умов. По-перше, має бути якесь порушення «норми». По-друге, все це має відбуватися у безпечному («доброякісному») контексті. По-третє, кожна людина, або принаймні більшість із нас, має інтерпретувати ситуацію як нешкідливу. Ось і весь секрет.

У сміху є деякі переваги для здоров'я (але чи протягує він життя — велике питання)

Є ціла наука, яка вивчає сміх — гелотологія, але загалом інформації тут не так багато. Наприклад, доведено, що сміх сприяє потужному викиду ендорфінів, також відомих як гормони радості. І особливо, якщо ми сміємося разом з іншими людьми. Крім цього, сміх активізує роботу мозку, зміцнюючи зв'язки між різними його областями, коли ми намагаємося зрозуміти, чи сміється людина щиро чи не дуже. Також перегляд «Друзів» у вихідні може зміцнити відносини: пари, які частіше сміялися разом, повідомляли про те, що їхні стосунки більш якісні та гармонійні.

Ще є дані, що він має протизапальну дію, захищаючи кровоносні судини та серцеві м'язи. І хоча поки що не зовсім зрозуміло, як це відбувається, вчені думають, що це може бути пов'язане зі зниженням реакції організму на стрес. Щодо довголіття, на яке натякає фраза «сміх продовжує життя», то таких досліджень ніхто не проводив (ну чи вони не були досить масштабними). З іншого боку, якщо враховувати, що від хвороб серця та судин щороку помирає 17,5 мільйона людей у ​​всьому світі, зв'язок, хай і опосередкований, знайти можна.

Сміх - це соціальна функція

Кожні десять хвилин розмови людина сміється приблизно сім разів. І ми сміємося в рази частіше, коли знаходимося поряд з іншими людьми, якщо порівнювати групові моменти із ситуаціями, коли ми самі. Саме це дозволило вченим припустити, що сміх — це соціальна функція, важлива для комунікації в суспільстві.

Сміх разом із друзями та близькими сигналізує про нашу приналежність до них та наше бажання підтримувати зв'язок. У двох друзів часто бувають жарти, які більше не зрозуміти нікому. А деяким сміх над жартами начальника допомагає просунутися кар'єрними сходами, в чому, звичайно, теж є соціальний контекст. І невипадково кажуть, що для того, щоб розрядити обстановку, потрібно просто посміятися разом.

Тому, хоча сміх у розмові часто менш інтенсивний, ніж коли ми сміємося над фільмом або жартом з твіттера, він служить дуже важливою мети.

Сміх універсальний всім культур (і навіть тварин)

Хоча багато хто вважає музику універсальною мовою людства, сміх, можливо, ще більш універсальний. Дослідники, які вивчали народ хімба, який проживає в Північній Намібії, зазначили, що єдиним звуком, який видавали вчені, а представники племені точно інтерпретували, був саме сміх.

Ми непогано відрізняємо щирий сміх від штучного

Вважається, що радість можна штучно запустити. Експерименти показали, що у людей, які, перебуваючи в поганому настрої, натягнуто посміхаються, цей настрій справді дещо покращується. Вчені бачать причину того, що відбувається у зв'язку між типовою для тієї чи іншої емоції мімікою (в даному випадку очі примружені, куточки рота підняті) і мозком, який, виконуючи безліч різних справ і намагаючись якось полегшити собі завдання, «зчитує» її як радість і починає негайно виробляти "позитивні" речовини.

При цьому якщо говорити про взаємодії з іншими, ми досить легко відрізняємо щирий сміх від нещирого. Перший, до речі, називається сміхом Дюшенна — на честь французького лікаря Гійома-Бенжамена-Амана Дюшенна, який вперше описав його в середині XIX століття як «спонтанний, емоційний, імпульсивний та мимовільний» вираз радості.

Так от, міміка та нейронні шляхи, які цю міміку контролюють, у різних видів сміху різні. Сміх Дюшенна виникає у стовбурі головного мозку та відповідальної за емоції лімбічній системі, а штучний сміх – у премоторній корі мозку, яка бере участь у плануванні рухів.

Це примітивний спосіб видавати звук

Сміх, що міцно асоціюється у нас з радістю і щастям, насправді не що інше, як просто спосіб видавати звук. Причому спосіб досить примітивний. МРТ-знімки показують, що коли людина сміється, її мова, губи, піднебіння і навіть щелепа залишаються нерухомими. Вся дія відбувається в грудній клітці, в основному складається з вокалізації та керується «простими» відділами мозку. З цієї причини інсульт може позбавити людину здатності говорити (за мову відповідають більш «досконалі» мозкові відділи), але вона все ще сміятиметься і плакатиме.

Сміх і справді заразливий (причому не тільки в тому сенсі, про який усі думають)

Коли ми бачимо людей, які сміються з жарту, ми неусвідомлено посміхаємося. Це відбувається тому, що сміх і справді заразливий. Вчені з'ясували, що наш мозок реагує на звук сміху і починає підключати м'язи обличчя, навіть якщо ми до веселої компанії не маємо жодного відношення.

Щоб визначити це, вони відтворили серію звуків (сміх, тріумфуючий зойк, крик і блювота) для добровольців, а потім подивилися на їхню реакцію за допомогою апарату МРТ. Всі звуки викликали реакції у премоторній корі, але на позитивні, включаючи сміх, реакція виявилася сильнішою. Це також дозволило припустити, що позитивні емоції є більш вірусними в цілому.

Але заразливим сміх може бути і в іншому значенні. Дослідження 235 пацієнтів з астмою показало, що у 56% з них симптоми спровокував саме сміх, що, вважають учені, може бути пов'язано з гіпервентиляцією легень. За словами команди, сміх виявився таким же поширеним тригером астми, як трава, дерева та пилок, про які ми чуємо набагато більше.

Сміх все ж таки може зробити нас трохи щасливішим

Чи веде сміх на щастя? Питання риторичне. Але дослідження, проведені в Оксфордському університеті, продемонстрували, що кілька хвилин сміху збільшують больовий поріг через вивільнення ендорфінів. Те саме, до речі, з нами відбувається після інтенсивних фізичних вправ, коли відчуття «спортивної ейфорії» блокує відчуття втоми та болю у м'язах.

Інше дослідження, яке вивчало вже сміх усередині соціальної взаємодії, дозволило говорити про те, що наявність сміху в комунікації було пов'язане із суб'єктивними оцінками власного щастя, які давали учасники експерименту. Виходить, навіть якщо сміх і щастя не пов'язані безпосередньо, він може подарувати нам це відчуття в моменті.