Секс як наука: факти про задоволення

Сексуальна поведінка людини дуже відрізняється від поведінки інших тварин

Так само як і префронтальна кора (частина мозку, що відповідає за контроль, аналіз та інші ознаки мислення), сексуальна поведінка дісталася нам у режимі чернетки, альфа-версії з безліччю «багів». Можна навіть сказати, що це глобальний експеримент еволюції, який поки не закінчився і далекий від того, щоб визнати його успішним.

 

Наприклад, людина — єдиний вид, який має кілька систем шлюбного поведінки (моногамія, полігамія, багатоженство, багатомужність і ще). Причиною цього є швидкість еволюційного стрибка і розвиток мозку, який вивів нас з-під прямого впливу природного відбору, — головною умовою успіху стала не стільки генетично передана інформація, скільки знання, що позагенетично передаються. У різних країнах покоління швидко пристосовувалися до умов у вигляді географічних і соціальних чинників. Тому в Тибеті було поширене багатомужність (у такій моделі було легше вижити), а в Європі — з тієї ж причини — встояла моногамія. І, зважаючи на все, прямо зараз ми стрімко рухаємося до моделі батьків-одинаків, тому що тепер так вижити теж можна.

Чим ще наша поведінка відрізняється від класичних схем статевої поведінки у тварин?

• По-перше, жінка - це єдиний вид самки тварини, здатний вести статеве життя безперервно з моменту статевого дозрівання.

• По-друге (ніби мало першого), жінки – єдиний вид, за зовнішніми ознаками якого неможливо визначити овуляцію і яка сама не знає та не відчуває моменту своєї овуляції.

Щось подібне можна спостерігати хіба що у мавп верветок, які, до речі, не є нашими прямими предками. Вони живуть у групових шлюбах, овуляція у них також прихована, а здатність до сексу поза цим періодом та використання сексу як заохочення сприяють тому, що самці піклуються про самків і потомство цілий рік. Втім, навіть у них самки не можуть займатися сексом цілий рік, а лише у певний період до і після овуляції. Ви хоч уявляєте, як нам насправді пощастило?

Відчуття від сексу можна виміряти у валюті

Дивне питання, проте вивчене вченими, які навіть знайшли відповідь і можуть сказати, скільки коштує секс за нашими відчуттями.

Економісти Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер та Ендрю Освальд з Уорікського університету в Англії опитали 16 тисяч осіб і дізналися про їхню сексуальну активність та відчуття благополуччя. З'ясувалося, що збільшення сексуальної активності — перехід від близькості раз на місяць до занять коханням раз на тиждень — корелювало з підйомом самооцінки за «шкалою щастя», еквівалентним отримання додаткового доходу 50 000 доларів. (Причому, всупереч стереотипам, ті, хто заробляє більше, аж ніяк не займаються сексом частіше.) Найщасливішими, згідно з цими даними, були одружені пари, які займалися сексом на третину частіше, ніж неодружені. Економісти підрахували, що тривалий благополучний шлюб дорівнює «шкалі щастя» до додаткового доходу в 100 000 доларів щорічно, а розлучення еквівалентне приблизно 66 000 доларів щорічних збитків.

Секс зміцнює здоров'я та продовжує молодість

У дослідженні, проведеному в Університеті Дьюка, вчені протягом 25 років спостерігали за способом життя 252 осіб, прагнучи визначити, які фактори впливають на її тривалість. Серед інших чинників враховували і частоту статевих актів, і навіть задоволення від сексу. Виявилося, що стосовно чоловіків частота статевих актів була значним чинником збільшення тривалості життя. Що стосується жінок, цей показник не грав особливої ​​ролі: тривалість життя була вищою у жінок, які стверджують, що вони відчувають задоволення від сексу.

Згідно з дослідженням Девіда Вікса, клінічного нейропсихолога Королівської Единбурзької лікарні, три заняття любов'ю на тиждень при вільних від стресу відносинах можуть допомогти виглядати на 10 років молодше. Доктор Вікс вивчив понад 3500 чоловіків і жінок віком від 18 і 102 років і дійшов висновку, що наш зовнішній вигляд залежить від генетики лише на 25%, а решта визначається способом життя.

 

У цьому дослідженні експерти мали встановити вік людей, спостерігаючи за ними через одностороннє дзеркало. Тих чоловіків та жінок, чий вік був недооцінений на 7–12 років, назвали супермолодими, і найочевиднішим загальним фактором способу життя «супермолодих» було активне сексуальне життя. Вони повідомляли, що займаються сексом принаймні тричі на тиждень (випробувані контрольної групи в середньому двічі на тиждень). Доктор Вікс, який опублікував результати у книзі «Супермолодий: доведений спосіб залишитися молодим», пропонує одне з пояснень цього феномену: статева активність у жінок сприяє виробництву гормону соматотропіну, який допомагає підтримувати молодий вигляд. Крім того, секс покращує обмін речовин, а любовні стосунки самі по собі є стимулом для турботи про зовнішність та підтримання себе у формі.

Ще одне цікаве спостереження – дані гінеколога Дадлі Чепмена, згідно з якими оргазми збільшують кількість імунних клітин на 20%. А співробітники Університету Вілкс у Пенсільванії з'ясували, що у студентів, які ведуть активне статеве життя, вищі рівні імуноглобуліну А (IgA — антитіла, які посилюють імунітет). Ось, до речі, ще один гарний профілактичний захід для зміцнення імунітету під час пандемії.

Інший важливий гормон, пов'язаний із статевою активністю, - ДГЕА (дегідроепіандростерон), рівень якого підвищується в кілька разів у порівнянні зі звичайним прямо перед настанням оргазму. За деякими даними, ДГЕА покращує роботу мозку, стан шкіри, серця та судин, а також призводить до рівноваги імунної системи.

Список оздоровчих бонусів від сексу можна продовжувати ще довго, зробивши його у кілька разів довшим. Можливо, настав час розпочати кампанію з пропаганди сексу, взявши за приклад кампанію із вживання здорової їжі.

"Голова болить" - проблема не в сексі, а в його якості

Відразу до важливого: оргазми допомагають позбавитися деяких типів болю. Дослідження Беверлі Віппл і Баррі Комізерука з Університету Ратджерса, Нью-Джерсі, показало, що у жінок, які регулярно досягають оргазму, більший больовий поріг при таких захворюваннях, як простріл або артрит. Ймовірно, це пов'язано з тим, що перед оргазмом рівень окситоцину збільшується вп'ятеро, що у свою чергу вивільняє ендорфіни, які полегшують біль. Підвищення виробництва естрогену у жінок може полегшити біль при ПМС.

 

Якщо жінка каже: «Не сьогодні, у мене голова болить», — це не має сенсу, оскільки дослідження факультету медицини Університету Південного Іллінойсу з'ясувало, що оргазм зменшує біль при мігренях. З 52 страждаючих мігренями 16 повідомили про значне полегшення після оргазму, а ще у 8 обстежених головний біль проходив повністю. У пізнішому аналогічному дослідженні брали участь ще 83 жінки з мігрень: оргазм послужив знеболюючим засобом приблизно половини з них.

Загалом, задоволення допомагає не гірше за таблетки, але діє швидше, не має побічних ефектів і коштує дешевше. Так що якщо раптом жінка відмовляється від сексу через головний біль, ймовірно, вона просто не отримує оргазм у цих відносинах.

Тривалість сексу справді важлива

Скільки та як часто потрібно займатися сексом? Відповідь, звичайно, суто індивідуальна, але цікаві цифри все ж таки існують. Так, середня статистика сексуального життя пар не вражає та повідомляє про тривалість статевого акту від трьох до семи хвилин із середнім значенням близько п'яти хвилин. На десятій хвилині починаються рекорди, які доступні менш ніж 12% пар.

 

На цій ноті саме час повернутися до науки. Одна з частин нашої периферійної нервової системи – вегетативна нервова система – відповідає за діяльність внутрішніх органів, залоз внутрішньої та зовнішньої секреції, кровоносних та лімфатичних судин, а також у деякій частині за мускулатуру. У свою чергу, вона ділиться на симпатичну та парасимпатичну частини — по суті, це газ та гальмо нашого організму. Симпатична частина нервової системи – це адреналін, норадреналін, викид енергії. Парасимпатика – це зниження пульсу, підвищення тиску, відновлення.

Далі слідує дуже цікаве дослідження, проведене Національним інститутом здоров'я США (NIH), коли на піддослідних одягнули кардіомонітори і почали спостерігати за серцевим ритмом під час занять сексом. З'ясувалося, що сексуальний акт може протікати з активацією симпатики або парасимпатики. При цьому, якщо у людини під час сексу переважає парасимпатична реакція, вона не втомлюється, а, навпаки, відновлює сили, заощаджує серцеві скорочення і стає справжнім «енерджайзером», готовим працювати та бігати без зупинки. Можна навіть сказати, що сексом він продовжує життя. Якщо ж симпатична реакція, то після статевого акту людина впадає в прострацію і нічого не хоче робити, окрім як «просто полежати».

Експеримент показав, що якщо акт триває до 10 хвилин, у партнерів переважає симпатична реакція на оргазм. Але якщо сіття триває довше, організм самостійно перебудовується на парасимпатику – просто для того, щоб підтримати себе та відновити витрачені сили. В результаті обидва партнери одержують заряд бадьорості, енергії та духовної близькості один з одним. Так що довжина акту кохання має велике значення: вважайте, що секс до 10 хвилин не дуже корисний для здоров'я.

Всі наведені вище факти про те, як ми влаштовані з погляду сексуальності, допомагають поглянути на наші дії та бажання з боку, протилежного емоціям. Тому ми спеціально не включили до них факти на тему «гормонів щастя та кохання».

Багато наведених вище досліджень можуть здатися смішними, але вони допомагають всерйоз замислитися і відкрито осмислити одну з найприємніших активностей, доступних людині. Адже якщо прибрати наліт культурних конотацій, включаючи соціальні ролі, що нав'язуються, зовнішні стреси та заборони, секс — це здорова і корисна діяльність, яка допомагає нам виглядати краще, жити довше і менше хворіти.