Сонячний опік: що можна і не можна робити, поради лікаря
Довгоочікуване сонце може бути неймовірно підступним і обернутися для нас і сонячним ударом, і опіками. Як уберегти шкіру в жаркий час, яка профілактика та перша допомога при опіках.
Що таке сонячний опік та як він виникає
Сонячний опік — запальна реакція на пошкодження верхніх шарів шкіри ультрафіолетовим випромінюванням. Іншими словами, це інтенсивне почервоніння, яке з'являється від сонячних променів (або інших ультрафіолетових джерел, у солярії також можна обгоріти).
Як ти знаєш, нашу шкіру захищає від сонця пігмент меланін. Але він не всемогутній, і при надто активному випромінюванні може не впоратися із навантаженням. Кількість меланіну, що виробляється шкірою, залежить від генетики. Тому якщо у людини світла шкіра, то вона може одержати сонячний опік буквально за 15 хвилин перебування на активному сонці. А люди з темнішою шкірою можуть спокійно перебувати під променями кілька годин.
Профілактика сонячних опіків
Як мовилося раніше, від природи ми схильні по-різному приймати дію сонця. Але згоріти можуть усі, а тривале перебування на сонці навіть без опіку підвищує ризик розвитку меланоми (раку шкіри).
При цьому сонце активно не лише у ясний день. Ти можеш згоріти, і коли на вулиці похмуро, до 80% ультрафіолетового випромінювання проникає через хмари. Тому потрібно бути обережним і звірятися зі свідченнями UV-індексу в смартфоні.
Ознаки та ступеня сонячного опіку
Сонячні опіки можуть бути легкими та важкими.
- Сонячний опік 1 ступеня
Пошкоджує зовнішній шар шкіри і може зажити сам собою через кілька днів. Приблизно через чотири години після дії сонця можна помітити: почервоніння, відчуття тепла та стягнутості, набряк чи болючість, невеликі бульбашки. Також можуть з'явитися головний біль, підвищена температура, втома та нудота. Шкіра з опіком першого ступеня може почати лущитись через 3-8 днів.
- Сонячний опік 2 ступеня
Такий опік здатний пошкодити як зовнішній шар шкіри (епідерміс), а й той, що під ним (дерму). З'являються такі симптоми як набряк та пухирі, шкіра стає темно-червоною, вологою та блискучою, з'являється біль та білі ділянки в обпаленій ділянці. Також може бути температура, запаморочення, біль голови, м'язові спазми.
У разі опіку 2 ступеня полегшити симптоми можна тими самими способами, що у випадку з опіком 1 ступеня. Але якщо шкіра сильно набрякла і покрилася пухирями, з'явилися ознаки теплового удару , то потрібно відразу звернутися до лікаря.
Сонячний опік: перша допомога
Що робити, якщо опік все ж таки трапився, і ти помітила як шкіра стрімко починає червоніти? Щоб допомогти опіку зажити швидше, важливо вжити заходів відразу, як помітиш перші симптоми.
Почитати ще:
