ТОП-10 видів спорту, якими краще займатися влітку

Якщо ти все ще сподіваєшся схуднути до відпустки у серпні, поєднуй приємне з корисним! Ми приготували тобі список спортивних дисциплін, якими ти можеш займатися влітку і отримувати від цього величезне задоволення. І постать покращуєш, і час добре проводиш.

Волейбол

Звичайний волейбол — це сама собою розвага. Але додай трохи піску, сонця та води і це буде найкращою розвагою для компанії. Через менший розмір кортів зазвичай можуть поміститися лише кілька гравців, а це означає, що гра не набридне, тому що м'яч частіше прямуватиме в твою сторону.

Алтимат фрісбі

Чи знала ти, що фрісбі визнано олімпійським видом спорту? Тому можеш розважатись і при цьому відчувати себе істиною спортсменкою! Алтимат фрісбі виник зовсім недавно і є командною грою, де правила досить схожі на футбольні, ось тільки замість м'яча диск, а здійснювати передачі можна тільки стоячи на місці.

Скелелазіння

Ще один відмінний вид тренування для всього тіла, куди ти можеш взяти заразом і свою дитину. Якщо день видався ну дуже спекотним, можеш сховатися в прохолодному залі скеледрому, ну а якщо погода має в своєму розпорядженні - підкори справжню гору. Наприклад, тур підйому на Говерлу коштує лише від 500 грн.

Плавання

Звичайно, це найголовніший літній спорт, у якому за три теплі місяці рекордно підвищується кількість олімпійських спортсменів. Це відмінний вид активності, особливо в дуже спекотні дні, коли сонце палить немилосердно, а спітнілим і липким від вправ на вулиці бути не хочеться. Неважливо, чи плаваєш ти на основі змагань, для здорового способу життя, або для задоволення, літо прекрасний час, щоб робити це частіше. Вирушай до найближчого басейну або пляжу та пірнай.

Велоспорт

Візьми сім'ю, поклади післяобідні закуски в кошик і вирушай насолоджуватися гарною місцевістю за місто. З такою кількістю стежок, химерних водойм, тихих вуличок та відкритих просторів, які ідеально підходять для сімейної їзди, немає виправдання, щоб не скористатися можливістю дослідити фантастичні велосипедні маршрути, які може запропонувати Україна.

теніс

У теніс можна грати будь-якої пори року, якщо поруч є критий корт. Тим не менш, грати на свіжому повітрі – це чудово, особливо якщо робити це з друзями. Проведіть хоч півгодини на корті, і ви переконаєтеся, що зустрічатися тепер треба не в кафе, а за грою в теніс.

Настільний теніс

Якщо спека занадто нестерпна, виберися у двір і пограй у настільний теніс. Цього літа він може стати для тебе спортом. Головне — що тобі не треба активно рухатися і багато бігати, а тому настільний теніс — один із найобтяжливіших видів фізичної активності. То чому б цього літа не спробувати звільнити свого внутрішнього Форреста Гампа та не пограти у пінг-понг?

Каякінг

Це вид спорту для шанувальників справжніх пригод. Однак, якщо ти не настільки екстремал і побоюєшся цих вузьких човнів, що легко перевертаються, то можеш звернутися в будь-який каяк-центр і пливти по Дніпру, а не в бурхливому потоці.

Пальба з лука

Якщо ти завжди мріяла уявити себе членом індіанського племені або Леголасом із "Володаря кілець", то вирушай у найближчу школу зі стрільби з лука. Це не так просто, як ти думаєш, тому якщо освоїш у майстерності цю дисципліну, вийде вражаючий рядок у резюме.

Воднолижний спорт

В останні дні він набирає все більшої популярності. Все тому, що це надзвичайно весело і не так просто, як здається. А це дві складові гарного виду спорту. У спортивних комплексах така розвага в середньому коштує 200-400 грн за півгодини.