Трійка популярних продуктів, що борються зі старінням
Старіння шкіри - природний процес . Але багатьом хочеться його відкласти чи хоча б уповільнити. Вдаватися до б'юті-процедур для цього не обов'язково. Достатньо переглянути свою дієту, включивши до неї три продукти, які за словами дерматологів, допоможуть упоратися зі старінням. Часник Дослідження показали, що сполуки у часнику зменшують утворення зморшок після дії ультрафіолету, захищаючи колаген від пошкодження, розповідає сертифікований дерматолог, доктор Раджані Катта. Кориця Багато трав та спецій, включаючи гвоздику, корицю та орегано, є потужними концентрованими джерелами антиоксидантів. Вони пригнічують руйнівну дію вільних радикалів, які завдають шкоди всьому організму загалом, а чи не лише шкірі. Курка
Пісне м'ясо, таке як курка або індичка, містить велику кількість біодоступного вітаміну B3 або нікотинаміду. Дослідження показали, що нікотинамід може захистити від розвитку деяких видів раку шкіри, а також від гіперпігментації, спричиненої сонцем. Він відомий і своєю протизапальною дією та збільшенням вироблення керамідів.
