Вчені назвали головну небезпеку жиру на животі
Дослідники з Університету Суррея дійшли висновку, що надлишок вісцерального – глибинного – жиру в організмі є ключовим фактором розвитку серцево-судинних захворювань та діабету другого типу.
Накопичення внутрішнього (або черевного) жиру небезпечне тим, що відкладення оточують життєво важливі органи. Згодом це може призвести до появи жиру в печінці, серці, підшлунковій залозі та м'язах.
Вчені зазначили, що надлишок вісцерального жиру негативно впливає обмін речовин. У зв'язку з чим підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань і діабету другого типу.
- Висока поширеність серцево-судинних захворювань та діабету, пов'язаних з ожирінням, значною мірою зумовлена накопиченням вісцерального та "позаматкового" жиру, - зазначив професор Брюс Гріффін.
Він також додав, що необхідно розробити прості та доступні інструменти для вимірювання рівня внутрішнього жиру. Через розташування останнього вимір дуже важко без складних технологій - комп'ютерної томографії (КТ) або магнітно-резонансної томографії (МРТ).
Раніше дослідники з Університету штату Каліфорнія у Сан-Луїс-Обіспо назвали найефективніший для спалювання жиру на животі режим харчування. Він передбачає максимальне скорочення насичених жирів на користь багатих на клітковину продуктів. Фахівці порекомендували більше їсти висівок, круп, бобових, грибів, горіхів, овочів та фруктів.
Почитати ще:
