Питання-відповідь: як уникнути каменів у нирках

Дата публікації: 24 липня 2021 р.

Питання-відповідь: як уникнути каменів у нирках

Камені в нирках або сечокам'яна хвороба – одна з найчастіших причин звертання до нефролога чи уролога. Так вийшло, що каміння в нирках з'являються з багатьох причин, а саме захворювання може призвести до серйозних ускладнень.

Тому варто подбати про здоров'я заздалегідь і зайнятися профілактикою сечокам'яної хвороби, щоб уникнути каменів у нирках. Таким чином можна запобігти захворюванню або його повторенню.

Профілактика каміння у нирках

Логічно, всі заходи профілактики сечокам'яної хвороби спрямовані усунення причин появи захворювання.

Порушення обмінних процесів можна уникнути, якщо слідкувати за харчуванням. Воно має бути збалансованим, без швидких вуглеводів, фастфуду та напівфабрикатів.

Хороша профілактика від застою сечі – споживання достатньої кількості рідини. Особливу увагу варто приділити питній воді – у ній не повинно бути великої кількості солей та мінералів. Також потрібно обережно поставитися до мінеральної води – через великий вміст солей вона протипоказана для щоденного вживання. Пити мінеральну воду варто лише за рекомендацією лікаря.

Також варто не забувати про сон та відпочинок, які є невід'ємною складовою профілактики сечокам'яної хвороби.

Фізична активність також є хорошим помічником у профілактиці каменів у нирках. Але до справи потрібно підходити серйозно – навантаження не повинні бути надмірними. Тому варто урізноманітнити режим дня легкими фізичними вправами, пробіжками та прогулянками на свіжому повітрі.

Існує і медикаментозна профілактика сечокам'яної хвороби, але препарати має підібрати фахівець.

Як уникнути повторної появи каменів у нирках?

Якщо сечокам'яна хвороба вже була виявлена, а каміння було зруйновано або виведено хірургічним або природним шляхом, все одно варто дотримуватись рекомендацій, які убезпечать від повторної появи каміння.