Лікар-дієтолог порівняла користь кавуна та дині для здоров'я
Дата публікації: 28 липня 2021 р.
Переглядів: 321
За даними фахівців, у дині міститься багато вітаміну С порівняно з кавуном. На день потрібно з'їсти 200 г дині, щоб заповнити добову норму вітаміну С.
Проте кавун також має корисні властивості, повідомила лікар-дієтолог. Він багатий на лікопін і антикосидант, який здатний знизити ризик появи атеросклерозу, серцевих недуг. Згідно з проведеними дослідженнями, вчені довели, що речовина лікопін може зменшити тривогу, депресію, суглобові болі. Лікарі підсумували, що однозначно вибрати, який з баштанних корисніше, не можна, тому що в кожному є свої корисні мікроелементи.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
