Висипання, сухість, пігментація: про які збої в організмі вони говорять
Маскувати недоліки шкіри тональними засобами, а зайві кілограми одягом вільного крою – не найкраще рішення. Потрібно з'ясувати причину зміни зовнішності. Висипання, сухість, пігментація можуть повідомляти про збої в організмі, які потрібно вилікувати.
За результатами опитування ВЦІОМу та фармацевтичної компанії «Гедеон Ріхтер» у 2018 році, при появі прищів, волосся на обличчі, пігментних плям 51% жінок підуть до дерматолога, 22% – до косметолога та лише 2% – до гінеколога. Тим часом першопричина появи таких проблем може полягати у порушенні гормонального балансу та свідчити про наявність захворювання, лікування за яким проводить саме жіночий лікар. З кандидатом медичних наук, лікарем-косметологом, дерматологом знаємося, чого виникають проблеми зі шкірою і як їх позбутися.
Прищі
Причини. Це вплив чоловічого гормону тестостерону, а також жіночого прогестерону, рівень якого зростає в другій фазі циклу (з 12-15-го дня від початку попередніх критичних днів), які збільшують вироблення шкірного сала. Воно закупорює волосяні фолікули, в них розмножуються бактерії та з'являються запалення та акне.
Що робити? Зовнішні прояви може усунути косметолог. Він порекомендує антибактеріальні засоби для догляду, а також професійні процедури (чистки, пілінг). Щоб усунути першопричину - гормональний збій (і не важливо, 15 вам чи 40 років), зверніться до гінеколога. Він підбере курс терапії, щоб нормалізувати рівень андрогенів, це зменшить вироблення шкірного сала.
До речі, прищі (особливо на грудях) можуть виникати і через активні фізичні тренування: робота з тяжіннями більш характерна для чоловіків, тому жіночий організм при збільшенні навантаження починає виробляти більше тестостерону, який, своєю чергою, впливає на появу акне.
Свій вплив має і гормон стресу кортизол, посилюючи потовиділення та стимулюючи вироблення шкірного сала. Так що намагайтеся не нервувати і не перестарайтеся з вагами.
Суха шкіра, зморшки, зміна овалу обличчя
Причини. З віком знижується рівень жіночих гормонів естрогенів, які відповідають за еластичність шкіри та збереження в ній вологи.
Що робити? Зверніться до гінеколога, він призначить терапію, яка відновлює рівень естрогенів, і до косметолога, він мінімізує зовнішні прояви. Пийте щонайменше 1–2 літрів води на добу, щоб відновити водний баланс в організмі, ведіть активний спосіб життя.
Неконтрольоване зростання волосся
Причини. Небажане зростання волосся на обличчі (над верхньою губою, на підборідді і т.д.) провокується підвищеним вмістом в організмі андрогенів (чоловічих гормонів).
Що робити? Відвідайте гінеколога, симптоми можуть свідчити про захворювання (наприклад, полікістоз яєчників, пухлину чи безплідність). Потрібно зробити УЗД органів малого тазу та здати аналіз крові на перевірку рівня гормонів. За наслідками досліджень лікар пропише лікування.
Набряки та коливання ваги
Причини. Винуватці – естроген та прогестерон. Перший затримує рідину в організмі (звідси набряки та відчуття одутлості обличчя), а прогестерон підвищує апетит. Тому чим ближче у жінки критичні дні, тим цифра на терезах більша.
Що робити? Слідкуйте за харчуванням у будь-якій фазі циклу. Перед місячними збільште кількість білка та цинку (білі гриби, бобові, печінка, броколі, шпинат). Солодощі замініть сухофруктами, обмежте вживання солі і намагайтеся не пити за дві години до сну. Але не голодуйте: це збільшує стрес і клітини починають запасати жир на чорний день. Порадьтеся з лікарем, щоб нормалізувати рівень гормонів.
Пігментні плями
Причини. Часто з'являються під час вагітності та менопаузи, тобто коли в організмі жінки відбуваються гормональні зміни. У цей час у клітинах, які відповідають за пігментацію, посилено виробляється меланін. Під впливом сонячних променів він нерівномірно забарвлює ділянки шкіри темний колір.
Що робити?
Уникайте прямих сонячних променів. Плями після вагітності пройдуть самі. А з тими, що виникли через вікові зміни, допоможуть впоратися косметолог та гінеколог, заповнивши дефіцит жіночих гормонів. Обмежте відвідування солярію та пляжу у другій фазі циклу, щоб не спровокувати появу пігментних плям.
Стрії (розтяжки)
Причини. Можуть з'явитися під час вагітності чи гормональної перебудови (статеве дозрівання, менопауза). Так на структуру шкіри впливають коливання рівня гормонів естрогену та прогестерону. У дівчаток-підлітків стрії виникають через збільшення гормону росту: шкіра не встигає адаптуватися, організму не вистачає еластину та колагену.
Що робити? Для уточнення причин відвідайте гінеколога, ендокринолога, дерматолога. Позбутися розтяжок складно, тому краще підстрахуватися заздалегідь і запобігти їх появі: використовуйте зволожуючі креми та олії для тіла, робіть масаж, стежте за вагою та будьте фізично активними.
Збільшення обсягу талії (фігура типу «яблуко»)
Причини. Вироблення жіночих гормонів під час менопаузи різко скорочується, і в організмі починають переважати чоловічі гормони. Через це зростає загальна кількість жиру та відбувається його перерозподіл у ділянці живота.
Що робити? Відвідайте гінеколога та дієтолога. Перший підбере терапію, вона допоможе заповнити нестачу жіночих гормонів, а другий навчить харчуватися, щоб схуднути. Адже при колі талії у жінок понад 80 см можуть розвинутися гіпертонія, цукровий діабет та, відповідно, серцево-судинні захворювання.
Почитати ще:
