Навіщо ми позіхаємо і чому це так заразливо?
Як і будь-яке інше фізіологічне явище, позіхання необхідне нашому організму. Це безумовний рефлекс, з якого є певна користь. Чому людина позіхає? Ось кілька науково-обґрунтованих причин.
Насичуємо кров киснем
Найчастіше позіхнути хочеться, коли «нічим дихати». Наприклад, у задушливому приміщенні. Надворі, на свіжому повітрі, люди позіхають значно рідше. По суті, позіхання - це реакція на кисневе голодування, глибокий затяжний вдих, який насичує мозок киснем.
Після безсонної ночі чи з ранку ми позіхаємо з тієї ж причини, що й у задушливій кімнаті — щоб не заснути, потрібна різка притока кисню. Крім того, свіже повітря охолоджує організм і спати хочеться менше.
Справляємося зі стресом
Іноді люди позіхають, коли нервують перед важливою подією. Через стрес ми мимоволі затримуємо дихання, навіть не помічаючи цього. В результаті рівень кисню падає, і мозок посилає організму сигнал позіхнути.
А ще позіхання допомагає розслабити м'язи обличчя, що теж знімає психологічне навантаження.
Позбавляємося закладеності у вухах
Зазвичай всередині та зовні вуха однаковий тиск – атмосферний. Однак на великій висоті (наприклад, у салоні літака) тиск нижчий, ніж у вусі, тому у нас закладає вуха. Роззявок допомагає вирівняти цю різницю тисків.
Чому позіхання заразливе?
Коли ми дивимося, як хтось інший виконує якусь дію, ми в голові активізуються дзеркальні нейрони. В основному вони відповідають за співпереживання, емпатію, розуміння чужих вчинків та навчання через імітацію. Дзеркальні нейрони – це закладений еволюцією механізм соціалізації. Крім того, позіхання так заразливе через кортикальні моторні області — зон мозку, які відповідають за контроль, планування та виконання рухів.
Цікаво, що у всіх різна сприйнятливість до чужих позіхань. Хтось реагує лише на близьких людей, хтось у тому числі на сторонніх. Ще рідше ми позіхаємо, дивлячись на тварин або при перегляді фото та відео з людьми, що позіхають. Особливо сприйнятливі люди позіхають навіть коли читають про це.
А ось діти до шести років і люди з розладом аутичного спектру практично не схильні до заразного позіхання.
Чи буває позіхання симптомом хвороби?
Часте позіхання без видимих причин може бути ознакою захворювання. Наприклад, при цукровому діабеті глюкоза не потрапляє у клітини організму і не перетворюється на енергію. В результаті ви почуваєтеся втомленими і часто позіхаєте.
Сонливість і часте позіхання можуть свідчити про апное. Уві сні людина з таким захворюванням перестає дихати на кілька секунд або навіть хвилину - і цей недолік кисню організм прагне заповнити частими позіханнями.
Постійне позіхання може бути симптомом розсіяного склерозу, аневризми аорти, депресії та гормональних порушень. Однак не варто ставити собі діагноз заздалегідь і переживати: найчастіше ми позіхаємо від втоми, задухи, стресу, нудьги чи роботи дзеркальних нейронів. Тож нічого страшного в цьому може й не бути.
