Спека та здоров'я. Як поводитися в спеку?
Перебування на жарі може призвести до негативних наслідків різного ступеня. Найбільш небезпечними наслідками можуть бути тепловий удар та теплове виснаження.
Тепловий удар
Зазвичай, коли температура тіла підвищується, організм охолоджує себе у вигляді потовиділення, і дозволяє температурі тіла підвищитися. Разом з тим, у спеку і при високій вологості повітря піт не випаровується швидко, і організм не здатний охолодити себе. У цьому випадку може статися тепловий удар – найнебезпечніший для здоров'я наслідок спеки на організм. Тепловий удар відбувається, коли організм не здатний охолодити себе в спеку: потовиділення неефективне і температура тіла швидко підскакує, досягаючи іноді 41 градусів Цельсія і більше протягом 15 хвилин (!). Це може спричинити важкі наслідки для нервової системи та проявитися затемненням свідомості, сплутаністю свідомості чи судомами, а також порушенням роботи інших життєво важливих органів. Якщо людині, яка постраждала від теплового удару,
Ризик постраждати від теплового удару підвищений у людей похилого віку, у немовлят і дітей від народження до 4 років, у людей, які страждають від серцево-судинних захворювань, у людей, які страждають від надмірної ваги, у людей, які страждають від хронічних хвороб, у людей, які приймають певні ліки, а також у разі гострої хвороби або у разі нестачі рідини в організмі (зневоднення).
Симптоми теплового удару: температура тіла понад 39.5 градусів Цельсія, почервоніла, гаряча і суха шкіра (без поту), прискорений пульс, сильний головний біль (включаючи почуття «биття серця» в голові), запаморочення, нудота, затемнення свідомості та сплутаність свідомості.
Що робити у разі підозри на тепловий удар?
Швидко доставити постраждалого до лікарні; До прибуття допомоги необхідно розташувати постраждалого у прохолодному/затіненому місці та охолодити його (наприклад, за допомогою мокрих рушників).
У разі теплового удару заборонено давати потерпілому пити! Медичний персонал дасть потерпілому рідину через вену.
Теплове виснаження
Теплове виснаження – менш небезпечне, ніж тепловий удар, наслідок перебування на спеці, що може статися після перебування на спеку протягом кількох днів, якщо людина не п'є достатньо рідини.
Ризик постраждати від теплового виснаження вище у людей похилого віку, у людей з підвищеним кров'яним тиском і після фізичного навантаження в спекотному місці. Симптоми теплового виснаження: рясне потовиділення, блідість, біль у м'язах, втома, слабкість, запаморочення, головний біль, нудота або блювання і схильність до втрати свідомості. Шкіра, зазвичай, у разі, холодна і волога, пульс прискорений і слабкий, дихання швидке і поверхневе. Температура може бути нормальною.
Якщо потерпілому не буде надано допомогу, його стан може погіршитися і може статися тепловий удар.
Що потрібно робити у разі теплового виснаження?
- Відпочивати в прохолодному місці, зняти одяг, що давить;
- Охолодити організм (наприклад, за допомогою мокрих рушників);
- Охолодити приміщення або перейти до приміщення, де працює кондиціонер;
- Пити воду чи інші прохолодні напої невеликими ковтками;
- Контролювати ситуацію. У разі погіршення стану потерпілого, наприклад, у разі блювання, затемнення свідомості чи сплутаності свідомості, необхідно негайно звернутися за отриманням медичної допомоги.
Почитати ще:
