Жувальна гумка. Шкода чи користь для зубів
Жувальна гумка, така проста і невигадлива річ виявляється може піклуватися про Вас. Жуйка піклуватися про здоров'я Ваших зубів як справжній стоматолог, ну добре майже як стоматолог.
Жувальна гумка в сучасній стоматології розглядається як засіб додаткової гігієни ротової порожнини! Ми пропонуємо розібратися разом наскільки шкідлива чи корисна жувальна гумка.
У світі буває всього 2 типи жувальної гумки: та, що з цукром, і без нього.
- Жуйка з цукром . Вона зазвичай містить один із цукрів фруктозу або сахарозу. Такий вид гумки не найкорисніший для зубів – цукор із жуйки дає додаткові поживні речовини бактеріям у ротовій порожнині, стимулюючи їх зростання.
- Жуйка без цукру . До її складу входить ксиліт – підсолоджувач, який бактерії не їдять. Така жувальна гумка нешкідлива для зубів.
Чим саме корисна жувальна гумка, на думку стоматологів?
Крім того, виявилося, що сам процес жування – механічна та смакова стимуляція рецепторів у роті – збільшує відділення слини в 11 разів . Така кількість слини має очищувальну дію, а крім очищення ще й нейтралізує кислоту, яку виробляють бактерії, поїдаючи залишки їжі на зубах.
Слина дивовижний розчин, що містить на додаток ще й мінеральні компоненти, які можуть частково відновлювати пошкоджену емаль зубів за рахунок іонів фтору, кальцію, фосфору та інших мікроелементів у її складі.
Слід згадати ще й про таку властивість жуйки – як тренажер для зубів та ясен . Жувальна гумка діє як незвичайний тренажер. Вона збільшує фізичне навантаження на зуби та ясна, покращуючи кровопостачання останніх. А корисно це тому, що люди зараз вживають надмірно багато м'якої їжі, а твердої в раціоні практично немає, фізичного навантаження на ясна немає - звідси слабкість ясен та їх схильність до різних захворювань.
Як правильно та ефективно жувати жуйку для максимальної користі?
Жувати жуйку слід тільки після їжі , тоді шлунковий сік, який теж, до речі, виділяється - не зможе чинити подразнюючу дію на стінки Вашого шлунка.
Оптимальний час жування жуйки приблизно 9-11 хвилин . Саме за цей проміжок часу жувальна гумка встигне активно попрацювати та виконати свою функцію у порожнині рота.
Важливо жувати гумку на різних сторонах щелепи, щоб максимально поступово розподілити жувальні зусилля між м'язами різних сторін. Навантаження на суглоб теж буде рівномірним, і проблем з м'язами та суглобами не виникне ні в кого.
Почитати ще:
