10 помилок молодих мам та як їх уникнути

"Мамами не народжуються - мамами стають" - це та фраза, яку важливо знати кожній майбутній або новоспеченій мамі. Дуже часто ми, жінки, думаємо, що народивши дитину, чи не відразу станемо гуру в галузі догляду та виховання малюка, знатимемо відповіді на всі запитання і взагалі, що вся інформація про дітей закладена у нас на генетичному рівні

Так, безумовно, у жінок розвинене почуття і нам дано виносити і народити дитину, АЛЕ ми повинні навчитися бути мамами, а це вимагає часу, спокою та практики.

Коли ми вчимося, ми робимо помилки, і це абсолютно нормальний процес. Немає нічого дивного в тому, що в такій складній справі, як материнство, також виникають запитання та сумніви. Тому ми постаралися розібрати найпоширеніші помилки мам-початківців.

1. Не просити допомоги та відмовлятися від неї

Багато мами думають, що якщо тепер вона і дружина, і мама, то повинна обов'язково показати «клас» у тому, як вона вправно справляється з малюком, варить борщі і підтримує будинок в ідеальній чистоті та порядку. 

Але, як показує практика, поєднати все це спочатку дуже складно. Після народження малюкові потрібно, щоб мама була в його повному розпорядженні. Та й до того ж самій мамі потрібен час відновитися після пологів. 

Не варто собі на шкоду намагатися бути матір'ю-героїнею і намагатися встигнути зробити все самою. На жаль, деякі жінки не мають вибору, тому що вони не отримують підтримки з боку родичів. Проте все це дуже виснажує молодих мам. Тому важливо хоча б спочатку передати частину своїх обов'язків по дому іншим людям. Якщо ж є можливість, просіть чоловіка, бабусь та дідусів або няню допомагати вам. Буде краще, якщо вони допоможуть вам саме із домашніми справами. Особливо важливо це у перші 3 місяці після пологів. Вважається, що це час, як чотири триместри для крихти — час доношування на руках. Отже, йому просто необхідна максимальна близькість з мамою. Тепер мамині руки є продовженням його звичного середовища, в якому він жив усі 9 місяців. Поступово, з дорослішанням малюка, ви вирівняєте свій графік,

Але на початку шляху дайте собі та малюкові трохи часу і не соромтеся просити та приймати допомогу

2. Засувати чоловіка на другий план

Маля народжується і, звичайно ж, центр маминого Всесвіту, всі його думки, час і фокус уваги зміщуються на малюка. Спочатку і справді інакше ніяк. Потрібно освоїтися, милуватися малюком, побудувати новий режим сім'ї та прийняти всі зміни, які так чи інакше відбуваються з моменту народження дитини. 

Перші місяці мама перебуває під дією гормонів і це природно виявляється у тому, що їй хочеться всю себе присвячувати цьому прекрасному малюку, і нехай весь світ зачекає :)

І це чудово, тільки ось про тата забувати теж не варто. Зрозуміло, 90% уваги тепер діставатимуться вашому малюку, але хоча б 5% від часу, що залишився, важливо присвячувати чоловікові. 

Гормони гормонами, а чоловікові потрібна увага його жінки, і у нього не повинно скластися враження, що малюк витіснив і зайняв його місце в серці дружини. Такий розвиток подій може негативно позначатися на стосунках тата та дитини. Тут вже треба мамі вчитися балансувати і не зациклюватись на малюку. Він виросте, а чоловік, якого ви обрали, лишиться з вами на все життя.

3. Вважати, що «я все роблю неправильно»

 Ще одна помилка, яку мами часто припускаються на початку свого материнського шляху. Ми живемо в часи « успішного успіху», коли куди не подивися, та побачиш жінку з трьома дітьми, шикарною фігурою, бізнесами та своїми думками у блозі « а як правильно...».

 І всі нам здаються успішнішими, кращими і досвідченішими. Але не варто займатися самобичуванням. Материнство - це досвід, який приходить з часом та практикою. Не треба ні з ким себе порівнювати. Щоб почуватися впевненіше, прочитайте на етапі вагітності кілька книг щодо догляду за дитиною, відвідайте лекції школи материнства. А питання, що залишилися, можна буде підтягнути походу справи, коли народиться малюк. Він, до того ж, ще й покаже моменти, на які вам варто звернути увагу та детальніше опрацювати у вашому випадку.

4. Укладати малюка в окремій кімнаті

Дуже часто батьки поспішають облаштувати дитячу кімнату, щоб від народження укладати малюка окремо. Але незабаром усвідомлюють, що набагато легше, коли дитина спить в одній кімнаті з ними, адже постійні перебіжки зі спальні до дитячої досить стомлюючі. А найтишніший і найнадійніший варіант дитячого сну — покласти малюка поряд із мамою. Але це вже на розсуд кожної окремої пари.

5. Не брати на руки за першим покликом

У якийсь момент у книгах з догляду за дитиною все частіше стали писати про те, що беручи на руки малюка на вимогу, можна розпестити його і що він « сяде вам на шию». Насправді, щоразу беручи малюка на руки, ви даруєте йому впевненість та довіру до світу. Тактильний контакт дуже важливий для малюка в перші роки його життя та сприяє міцним довірчим відносинам між ним та батьками. Задовольнивши його потребу в цьому, ви побачите, як малюк сам перейде на наступний етап і виявить інтерес до вивчення світу, знаючи, що мама і тато поряд і йому нема про що турбуватися.

6. Слухати і приймати всі поради без розбору

Коли молода жінка вагітна або вже народила, багато людей довкола неї вважають, що їй просто необхідно дати пораду. І не важливо, чи просять їх про це чи ні. Вас навчатимуть, як тримати дитину, як її годувати, напувати і навіть одягати ( « Як так, дитина без шапки?!»). 

Звичайно, деяка інформація справді може виявитися важливою, але дуже часто можна почути багато шкідливих порад, які лише ускладнюють мамі життя. Тому, перш ніж приймати серйозно все те, що кажуть вам навколо, краще спочатку проконсультуйтеся з лікарем, або з людьми, думці та приклад яких ви довіряєте. Не варто також забувати про свою інтуїцію. Кожна мама знає, що насправді найкраще для її малюка. Просто дослухайтеся до себе.

7. Переходити на ІВ, думаючи, що ГВ налагодити не вийде

Грудне вигодовування - це стиль життя, а також спосіб годування. Користь грудного молока для дитини неоціненна. Немає двох таких матерів, які б виробляли однакове молоко. Ваше молоко виробляється «на замовлення» для задоволення потреб вашої дитини, воно унікальне за своїм складом і приносить колосальну користь здоров'ю та імунітету малюка.  

Спочатку важливо запастись терпінням. Багато мам, зіштовхуючись із перешкодами у процесі налагодження ГВ, думають, що вони «немолочні», хоча відсоток таких жінок у світі дуже малий. Важливо зрозуміти, що після пологів запускається цілий механізм синтезу молока для малюка і, як з будь-яким новим процесом, потрібно спокійно розібратися. Зверніться до консультанта з грудного вигодовування, який відповість на всі ваші запитання; дивіться лекції Ніни Зайченко на «YouTube», а ще ви завжди можете звернутися до міжнародної організації підтримки грудного вигодовування «Ла Лече Ліга», де вас точно не залишать без відповіді.

8. Не допускати чоловіка догляду за дитиною

З появою дитини молоді мами часто беруть усі обов'язки догляду за малюком на себе, повністю захищаючи від цього свого чоловіка і позбавляючи себе такої важливої ​​підтримки. Задійте потихеньку тата з самого народження малюка і ви побачите, як у вас вивільниться час на себе, а у тата вибудовуватиметься особливий зв'язок з малюком.

9. Забувати про себе

Турбота та догляд за собою мають стояти у мами у пріоритеті. Це запорука маминого ресурсного стану. Почніть день із себе, встаньте вранці, нехай навіть на пів години раніше, ніж ваш малюк, і присвятіть їх собі. А ще балуйте себе улюбленими справами та ритуалами: чашка кави, манікюр, прогулянка з подругами чи йога здатні творити дива. Кожна мама має те, що її заряджає, надихає і мотивує. Будьте найкрасивішою в першу чергу для себе, вбирайтеся в сукні, робіть макіяж і нехай материнство робить вас тільки кращим.

 10. Намагатися швидко прийти у форму

Всі мами після пологів мріють якнайшвидше повернути собі колишню форму, пружність, і бачити на терезах заповітні «дотемні цифри». Але треба пам'ятати, що зайві кілограми, що накопичилися за 9 місяців вагітності, не можуть піти за кілька днів і навіть тижнів. Відчуйте подяку своєму тілу за виконану роботу, дотримуйтесь здорового харчування та способу життя, додайте фізичних навантажень, насолоджуйтесь новою собою та тими змінами, які прийшли у ваше життя – і зайва вага потихеньку піде сама собою.

Пам'ятайте завжди, що ви вже найкраща мама для свого малюка. Він любить і приймає вас такою, якою ви є. Трохи терпіння та кохання, і у вас все вийде. Нехай ваш материнський шлях буде прекрасний і сповнений незабутніх моментів.