5 міфів про каву, в які всі вірять

Дата публікації: 29 серпня 2021 р.

Нині шкідливо все: глютен, кофеїн, голодування, вуглеводи, переїдання морквою. Куди не глянь - скрізь food-експерти, фітнес-тренери та професіонали зі світу здорової їжі та правильного харчування.

Деякі продукти дійсно краще не їсти натщесерце , інші не можна на ніч . Про це мало хто знає, тому ти не вислуховуєш сто лекцій на тиждень і не відмовляєшся від звичного списку для супермаркету.

Але фахівців щодо шкоди кави - мільйон. Вони закочують очі, дивлячись на твій літровий капучино, щиро дивуються, коли ти виходиш на перекур із кавою та хапаються за серце, якщо ти вирішуєш випити каву на ніч.

Ми зібрали 5 міфів про каву, в які всі вірять і готові розвінчати їх зараз.

5 міфів про каву, в які всі вірять

Кофеїн – це кава. А ось і ні. Якщо ти розповідаєш подругам, що вирішила відмовитися від кофеїну і п'єш тепер лише зелений чай – ти сама обманюєш себе. Насправді, у чаї теж є кофеїн, а у зеленому чаї його не менше, ніж у каві.
Чашка кави допомагає протверезіти. Протверезіти допомагає не пити. Саме цим ти й займаєшся, коли випиваєш чашку кави, замість 50 г горілки або чергового келиха вина.
Кава – це прямий шлях до зневоднення. Сечогінний - так, але ніяк не зневоднює. Будь-яка рідина (крім води) може стати сечогінною. Не варто вірити в те, що насправді не є правдою. Краще пий більше води і не відмовляй собі в задоволенні зайвої чашки еспресо.
Чашка кави увечері – це гарант безсоння. Якщо ми говоримо про еспресо або ристретто - так, але якщо ти хочеш випити капучино - тобі нема про що хвилюватися.
Любителям кави загрожує рак. Рак викликають: генетика, навколишнє середовище, інфекції та віруси, згубні звички. Рак – це страшне захворювання, яке приписують будь-якому відомому людству продукту. Ці продукти завжди або лікують або провокують. Вестись на цей міф не варто. Завари собі каву, але не варто пити трьох чашок.