5 корисних продуктів, які не можна їсти натщесерце
Виявляється, салат на сніданок — не найкраща ідея.
Цитрусові
Постарайтеся не вживати апельсини та грейпфрути до сніданку, щоб не порушити кислотно-лужний баланс у шлунку. Те саме стосується фрешів з цитрусових: фруктові кислоти можуть спровокувати гастрит.
Овочі
Ви здивуєтеся, проте огірки, помідори та зелені листові овочі – не найкраща ідея для сніданку. Так, у помідорах багато дубильної кислоти, яка викликає стрибок кислотності в шлунку, а в огірках та зелені занадто багато кислот, які викликають печію та неприємні відчуття.
кава
Чашка еспресо – чудовий спосіб прискорити метаболізм. Проте йдеться лише про ті випадки, коли вона випита після сніданку. Якщо ви регулярно вживаєте каву натще, то не тільки ризикуєте отримати проблеми зі шлунково-кишковим трактом, а й порушуєте роботу печінки, яка відповідає за детокс організму.
Спеції
Спеції – відомі прискорювачі травлення. У випадку, якщо ви вживаєте продукти з безліччю спецій натще, це може дратувати слизову оболонку шлунка, а це викликає надмірне виділення травного секрету і провокує виразку.
Банани
Рекордний вміст магнію та кальцію в цих фруктах може вплинути на роботу серцево-судинної системи. Справа в тому, що магній з них засвоюється натще занадто активно, що провокує високе навантаження на серцевий м'яз.
