5 ознак розладу харчової поведінки
Прийом їжі - це не просто спосіб підтримувати життєво важливі процеси в організмі, а й справжнє задоволення, яке можна купити за гроші . Будь-яке відхилення від норми харчування (переїдання або жорсткі обмеження в їжі) – це свідчення розладу харчової поведінки, яке не можна ігнорувати.
Розлад харчової поведінки (або РПП) - це сукупність поведінкових синдромів, які пов'язані з порушеннями прийому їжі. До таких розладів відносять нервову анорексію , нервову булімію, психогенне переїдання та інші розлади.
Будь-яка з перелічених вище хвороб є потенційно небезпечною для здоров'я, тому необхідно знати ворога в обличчя і зуміти виявити РПП на ранній стадії.
5 ознак розладу харчової поведінки
- Ти не можеш їсти страви без додавання великої кількості спецій. Таким чином ти перебиваєш смак їжі та не відчуваєш скільки з'їла.
- Ти з'їдаєш велику порцію за мить чи розтягуєш один кексик на весь день. Зазвичай це свідчить у тому, що маєш РПП. Ну чи про те, що ти не їла з 2013 року.
- Ти уважно вивчаєш весь товар у супермаркеті, а вибір продуктів змушує тебе відчувати нервозність та страх. Тому ти часто йдеш із магазину з дуже дивним набором продуктів .
- Існують дивні правила, пов'язані з їжею. Наприклад ти будеш їсти тільки з тарілки найменшого розміру рівно о 9:17, 3:33 та 7:09, а кількість макаронів у тарілці завжди буде парною.
- Ти завжди питаєш, що їли на обід колеги і просиш у деталях описати смак тієї чи іншої страви у всіх, хто розповідає тобі про їжу. А робиш ти це не з цікавості чи ввічливості, а через живий інтерес до теми їжі.
Насправді розлад харчової поведінки не несе потенційної загрози для здоров'я, якщо ти завжди почуваєшся ситим і не відчуваєш тяжкості після їди. Але нервози можуть призвести тебе до булімії чи анорексії, а це зовсім не жартівливі хвороби.
Почитати ще:
