5 рецептів незвичайних напоїв від похмілля

Жага з похмілля - типове явище для багатьох людей, які вживають алкогольні напої. Подібний стан не можна назвати приємним, адже разом із ним даються взнаки й інші проблеми зі здоров'ям. При цьому не варто плутати похмілля та абстиненцію. Перше виникає через отруєння недоокисленими продуктами розпаду спирту і лікується так само, як інші типи отруєнь. А ось  абстиненція – реакція залежної людини на відсутність етанолу. Спробуємо розібратися детально, чому так відбувається і за допомогою яких цілющих напоїв можна позбутися похмільного стану.

Причина появи сушняку

Невгамовна спрага може виникати не тільки після прийняття спиртного, а й під час цього процесу. Причина появи до болю проста – всередині організму людини відбуваються специфічні процеси, що впливають на стан здоров'я:

1. Внутрішні органи та системи починають працювати по-іншому. Обмінні процеси уповільнюються, печінка втрачає здатність виробляти спеціальні ферменти, що розщеплюють токсини. Як результат – кількість  небезпечних речовин в організмі зростає і людину починає мучити спрага.
2. Рівень циркуляційного об'єму крові знижується, що веде до голодування головного мозку – звідси і виникає бажання попити.
3. Падає рівень магнію, через що людина стає дратівливою, збудженою.

Типові симптоми похмілля після алкоголю

На зневоднення організму вказує кілька симптомів. Перший і найголовніший – сухість у роті. Тут не варто зволікати і якнайшвидше потрібно випити порцію простої води. Також сушняк можуть супроводжувати загальна слабкість, сплутаність свідомості, тяжкість у голові або  сильний  головний біль.

Ці симптоми не виникають власними силами, вони – результат зневоднення тіла та інтоксикації. Отже, важливо знати, як вгамувати свою спрагу після алкоголю і як правильно це зробити.

Якщо після алкоголю хочеться пити постійно, то згідно рекомендацій наркологів потрібно випити велику кількість рідини. До того ж рекомендується  перед черговим гулянням приймати чисту питну воду або інші напої, щоб звести ризики появи «сушняка» до мінімуму.

Які напої варто вживати під час похмілля

Після бурхливої ​​вечірки з вечора краще поставити поруч із ліжком питво. Які напої допомагають від похмілля – це питання мучить багатьох, але ми зібрали кілька чудодійних рецептів, які допоможуть швидко та  ефективно  усунути похмільний синдром:

• проста вода або мінеральна без газу (наявність газів може лише посилити стан);
• зелений чай без цукру (він багатий на кофеїн, тому вважається найкращим антипохмільним засобом);
• трав'яний чай (пустирник, солодка, хміль, валеріана, шипшина, чебрець або тисячолітник);
• цитрусові соки (вони багаті на вітамін С і дозволяють поліпшити імунітет);
• томатний сік (багатий на магній і сприяє заповненню недостатньої кількості корисних мінералів та мікроелементів);
• огірковий або капустяний розсіл (дозволяє нормалізувати водно-електролітий баланс і позбутися спраги);
• кисломолочні продукти: тан, кефір, кисле молоко (відновлюють кислотний баланс, знижують тиск і позбавляють нудоти).

Будь-який напій від похмілля не рекомендується пити залпом, навіть якщо спрага мучить сильно. Це пов'язано з тим, що з швидкому випиванні вони зможуть зробити  потрібного  ефекту.

Щодо алкогольних рецептів привести себе сутра в нормальний стан, то такими користуються алкоголіки при абстинентному синдромі. Випиті 100 грамів з ранку швидко приводять його до поліпшення самопочуття, проте в даному випадку можна говорити про більш серйозні прояви недуги.

5 рецептів незвичайних напоїв від похмілля

Позбутися похмілля та усунути спрагу допоможе  простий банановий коктейль. Для його приготування потрібно взяти 2 банани, 1 склянку молока, 2 ч. л. меду. Усі інгредієнти потрібно змішати у блендері до однорідної консистенції. Пити напій варто повільно. У разі молоко виступає у ролі сорбенту, мед – чиста глюкоза, а банан забезпечить організм швидкими вуглеводами.

Безалкогольне мохіто – ще один спосіб усунути негативні наслідки після вечірки. У склянку потрібно покласти часточку лимона або лайма, пару листочків свіжої м'яти та дрібку цукру. Залити все це потрібно мінеральною водою та додати трохи меду.

Французький напій після похмілля – рецепт із добірки, до складу якого входить біле сухе вино, газована вода, свіжий сік лимона. Вино і вода змішуються в одній ємності в пропорції 1:1, після чого в отриману суміш додається свіжий сік лимона. Випити отриманий коктейль потрібно залпом. Завдяки наявності у складі газування вітамін С швидше проникне в організм, а розбавлене вино допоможе  делікатно  зняти похмільні симптоми.

Апельсиновий коктейль від похмілля можна легко приготувати у домашніх умовах. Для нього заздалегідь потрібно подбати про наявність йогурту або кефіру, апельсинового соку, імбиру та лимонного соку. Йогурт і апельсиновий сік змішуються в пропорції 1:1, після чого коктейль додається 4 ст. л. соку імбиру та 3 ст. л. соку лимона. Отримана суміш не тільки наситить організм відсутніми  вітамінами , а й м'яко зніме тяжкість у шлунку.

Для любителів томатного соку можна скуштувати коктейль по-баварськи. Для приготування потрібно 80 мл томатного соку, 100 мл розсолу або соку від квашеної капусти, 1 ч. л. меленого кмину. Отриману суміш рекомендується  пити холодною та невеликими ковтками.

Що ще потрібно врахувати при знятті основних симптомів похмілля

Після випитого у великій кількості алкоголю важливо приймати засоби із сечогінним спектром дії. Це з тим, що вода накопичується в тканинах організму, замість забезпечувати життєво важливі органи рідиною. При вживанні сечогінних засобів вдасться вивести надлишки води з тканин (зняти набряки).

За наявності сильних больових синдромів не варто нехтувати вживанням болезаспокійливих препаратів. При цьому від парацетамолу краще відмовитись, оскільки він може спровокувати ще більшу інтоксикацію печінки. Оптимальним варіантом стануть нестероїдні болезаспокійливі препарати. Додатково рекомендується випити ентеросорбенти (активоване вугілля та інші препарати, що пов'язують токсичні речовини).

Не зайвою буде прогулянка свіжим повітрям, яка дозволить покращити метаболізм, зняти алкогольне сп'яніння та його наслідки, такі як спрага після алкоголю.

Як не допустити появи похмілля

Для позбавлення деяких симптоматичних проявів і недопущення їх появи рекомендується перед початком прийому алкогольних напоїв вживати достатню кількість чистої води. Вона дозволить не тільки  позбутися  наслідків похмілля (сушника), але й полегшити перебіг базових симптомів.

Також перед гулянням  рекомендується  щільно поїсти. Жирна їжа не дозволить алкоголю повною мірою всмоктуватись у кров. Під час застілля також потрібно дотримуватись кількох правил:

• регулярно запивати алкоголь та закушувати поживними стравами;
• розбавляти пиття соками, водою (відмовитися від газировок, оскільки наявні гази призведуть до посилення стану сп'яніння);
• вживати лише 1 вид спиртного та не змішувати його з іншими;
• багато рухатися (танці або вечірня прогулянка добре позначиться на загальному стані організму після вечірки).

Негативні наслідки регулярного прийому міцних напоїв

Наявність пріоритетного бажання випити, поява яскраво вираженого синдрому похмілля, погіршення пам'яті та розумових здібностей, поява  психічних  розладів (галюцинацій, алкогольної епілепсії, параної, білої лихоманки) вказують на появу залежності від спиртного. Вона також може виявлятися у вигляді:

• підвищеної дратівливості, агресивності;
• дисбаланси;
• загальної слабкості, що з'являється навіть за невеликих навантажень;
• зниження здатності зосередитися у тверезому стані;
• формування одноманітних бажань випити.

У такому разі не варто зволікати із зверненням за профільною медичною допомогою. Пам'ятайте , що похмілля – стан алкогольного отруєння організму, що виникає через перевищення вживання індивідуальної дози спиртного. Воно може мати небезпечні наслідки і призвести навіть до смерті. І якщо ви чи близька людина не здатна вже контролювати кількість випитого під час застілля, тоді можна говорити про розвиток алкоголізму.