Навесні та влітку, коли тепло та багато сонця, хочеться проводити якнайбільше часу на свіжому повітрі. Це наповнює нас енергією та гарним настроєм (адже сонячне світло допомагає виробляти серотонін), це корисно для здоров'я («сонячний» вітамін D зазвичай у сильному дефіциті у більшості жителів наших широт), нарешті, це просто приємно. Але важливо пам'ятати про захист від ультрафіолету і не забувати користуватися кремом від сонця – у тому числі і наносити його на ті частини нашого тіла, які ми найчастіше пропускаємо.
7 частин тіла, які ми забуваємо захистити від сонця, підвищуючи ризик раку шкіри
Дата публікації: 3 серпня 2021 р.
Переглядів: 318
Головний фактор ризику, що провокує розвиток раку шкіри, - це вплив ультрафіолету. Як не дивно, ми забуваємо захистити від нього вуха, губи та ще 5 місць на тілі.
Шкіра голови
Як не дивно, ми дуже мало думаємо про захист від ультрафіолету шкіри голови – а саме на голову припадає основна частина сонячних променів. Тому не забувайте про головний убір, навіть якщо не плануєте провести багато часу на вулиці, а також обов'язково наносите на шкіру голови сонцезахисний спрей або крем - кожні дві години.
Вуха
Дерматологи часто кажуть, що якби їм довелося вибрати лише дві області шкіри для обробки захисним кремом, то вони вибрали б вуха та губи. Швидше за все, ви не знаєте про це, але саме шкіра на губах та вухах найбільш уразлива і є основною областю ризику для розвитку раку шкіри. Тому користуйтеся захисним кремом або лосьйоном, а також носіть капелюхи з полями чи косинки.
Губи
Губи піддаються впливу ультрафіолету 365 днів на рік, але особливо вразливими стають у теплу пору року, навесні та влітку. І тому дуже важливо захищати їх не лише від сухості, а й від небезпечних променів, які можуть спровокувати розвиток раку шкіри. Користуйтеся бальзамами з рівнем SPF від 30 і вище – і ваші губи будуть не тільки зволоженими, а й під надійним захистом.
Повіки
По-перше, важливо користуватися сонцезахисними окулярами – причому не лише влітку і не тільки на пляжі. Але навіть якщо ви весь день проходите в окулярах, ніжній шкірі повік все одно знадобиться надійний захист - і краще використовувати звичний крем для обличчя з відповідним рівнем SPF.
Шия
Чомусь саме про цю область ми забуваємо найчастіше: саме шкіра шиї отримує антивікові процедури «за залишковою ознакою», і від небезпечного впливу сонця її теж захищають найрідше. А тим часом шия залишається на сонці протягом усього дня – особливо якщо ви носите коротку стрижку – і тому потребує посиленого захисту. Наносите крем за 15 хвилин до виходу на вулицю, оновлюйте захист кожні дві години, якщо ви проводите весь день на сонці і обов'язково наносите крем після купання.
Ступні
Пальці ніг та стопи – ще одна зона ризику. Пляжне взуття та вода в морі – ненадійний захист від сонця, а тому не забувайте добре змащувати захисним кремом свої ступні перед виходом з дому.
Руки
Дивно, але про захист рук ми забуваємо приблизно так само часто - адже шкіра рук майже завжди відкрита і приймає на себе удар сонячних променів одним з перших. Обов'язково користуйтеся кремом для рук з високим рівнем SPF і не забувайте наносити його не лише навесні чи влітку, а й узимку.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
