Атеросклероз: як відкласти розвиток хвороби, розповів лікар
Атеросклероз – це захворювання, яке вражає артеріальну систему організму людини. Через нього у стінках судин утворюються атеросклеротичні бляшки, що звужують просвіт судин, що негативно впливає на кровотік. Крім того, атеросклероз підвищує ризик розвитку більшості серцево-судинних захворювань.
Заввідділенням кардіології шпиталю для ветеранів воєн №2 Сергій Іванов розповів, що атеросклероз багато в чому є фізіологічним процесом, тож з віком він розвивається у всіх.
За його словами, немає жодного дослідження, яке підтверджує позитивний вплив антиоксидантів під час профілактики серцево-судинних захворювань. Також жодної доказової бази немає спроби зменшити ризики розвитку цих хвороб з допомогою прийому вітаміну З і Е.
Натомість в ефірі радіостанції Іванов рекомендував збалансовано харчуватися та робити фізичні вправи. "Потрібно [вживати] менше жирів тваринного походження, але це не означає, що їх не повинно бути зовсім. Менше вуглеводів, що особливо швидко всмоктуються, та й солодкі продукти, в яких багато глюкози та цукру", - пояснив фахівець.
Крім того, ризики розвитку серцево-судинних катастроф може зменшити дотримання режиму сну та неспання, сказав Іванов.
Симптоми розвитку атеросклерозу є своєрідним попередженням, на яке слід звернути увагу та зайнятися своїм здоров'ям. Фахівці з британської організації British Heart Foundation виділили шість небезпечних "попереджувальних знаків".
