Хвороби горла, депресія та безсоння: цими наслідками загрожує віддалена робота
Про це попереджають дослідники з Дублінського університету та Міжнародної організації праці ООН.
Перехід на віддалену роботу через інтернет загрожує появою болю в горлі. Співробітники частіше телефонують, радяться в онлайн-конференціях, їм доводиться частіше підвищувати, а то й перенапружувати свій голос.
У Trinity College Dublin до групи дослідження потрапили понад півтори тисячі віддалених працівників. Їхнє життя змінилося через пандемію коронавірусу. Сьогодні з дому працює багато хто, хтось за розпорядженням керівництва, хтось прийняв таке рішення сам, щоб знизити ризик для свого здоров'я.
Вирішуючи робочі питання на онлайн-конференціях, де одночасно спілкуються кілька людей, підвищувати голос через проблеми з якістю зв'язку доводиться досить часто. 85% учасників дослідження підтвердили: горло почало боліти все частіше і частіше.
Науковці радять не запускати горло, підтримати його голосовими тренуваннями. А роботодавцям - підтримати своїх співробітників, щоб згодом ті не скаржилися на проблеми із горлом чи зовсім не втратили нагоди говорити.
Віддалена робота загалом не найкраще позначається на стані організму. У людини починаються проблеми з відпочинком, стираються межі між робітником та особистим, порушується розпорядок дня. Все це призводить до стресу. А збій біоритмів провокує безсоння.
Почитати ще:
