Болить голова. Лікарі розповіли як розібратися у причині та прибрати головний біль

Всі ми стикаємося з головним болем, хоч і не так часто. Але що робити, якщо голова болить постійно, а не тричі на місяць? Причина може бути як у способі життя, так і у погіршенні здоров'я.

Як спосіб життя впливає на головний біль

Якщо ви страждаєте від регулярного головного болю, зверніть увагу на свої звички. Дискомфорт може наступити через втому, голод, недосипання, перенапруги або стресу. Щоб позбавитися болю, спробуйте хоча б на пару тижнів змінити свій розпорядок:

• Раніше лягайте спати - людині для відпочинку потрібно щонайменше 8 годин сну. Але не спіть більше ніж 10 годин. У цьому випадку рівень кисню та цукру в крові знизиться та викличе головний біль.
• Якщо ви довго сидите за книгами, комп'ютером або ваша робота пов'язана з розгляданням дрібних деталей – раз на півгодини відволікайтеся. Встаньте, розімніться, не напружуйте очі хоча б кілька хвилин.
• Відмовтеся від вживання алкоголю. Він впливає на артеріальний тиск та впливає на стан судин голови.

Намагайтеся уникати стресових ситуацій та негативних емоцій. Якщо головний біль не викликаний захворюваннями, ці прості поради допоможуть вам її уникнути.

Для зняття болю можна прийняти анальгетик (які ліки підходить саме вам, допоможе вибрати лікар), перекусити, прилягти поспати на півгодини, провітрити приміщення та зробити масаж голови.

Коли йти до невролога

Хвороб, які зачіпають нервові тканини та мозок, зовсім небагато. Головний біль можуть викликати:

• Невралгія лицьового та трійчастого нервів - при ній нервові волокна защемляються та запалюються, через що ви можете постійно відчувати біль;
• Новоутворення. І доброякісні, і злоякісні пухлини тиснуть на судини, збільшують внутрішньочерепний тиск. Голова болить лише з того боку, де розташована пухлина. Хворобу можна запідозрити за загальним погіршенням стану, підвищеною температурою, млявістю та стомлюваністю.

Якщо причини головного болю не зрозумілі, невролог направить вас на МРТ чи КТ головного мозку – там швидко визначать причину дискомфорту. А якщо з головним мозком все гаразд, грамотний невролог зможе знайти джерело болю і направити до лікаря потрібної спеціальності.

Серце та хребет як причина болю

Часто голова болить через проблеми із серцем та судинами. Зазвичай цьому схильні люди похилого віку, але деякі захворювання поширені і серед молоді:

• Підвищений та знижений артеріальний тиск. Голова болить при зміні погоди, при різкому підйомі може початися запаморочення і потемніє в очах. Це з напругою судин і кисневим голодуванням мозку.
• Судинні захворювання. При них біль тримається кілька годин в ділянці очей, з носа може йти кров.
• Склероз та защемлення судин – неминучі супутники атеросклерозу та сколіозу. Через зменшений просвіт судин у мозок надходить менше кисню, голова починає хворіти або по всій площі, або в потилиці та скронях.
• Інсульт – тромбоз або розрив судин головного мозку. З'являється сильний тупий біль, людина може втратити рухливість з одного боку обличчя чи тіла, перестане розрізняти знайомі предмети. При перших симптомах інсульту необхідно терміново викликати швидку допомогу через кілька годин почне відмирати мозок.

Щоб виявити проблеми з тиском, потрібно просто контролювати свій стан. Невипадково на кожному прийомі у терапевта вам обов'язково вимірюють тиск. Не лякайтеся, якщо якогось дня воно змінилося: це абсолютно нормально. А ось захворювання судин можна побачити лише на МРТ головного мозку чи магнітно-резонансної ангіографії. Вас направлять на ці обстеження, щоб встановити діагноз, якщо відразу його поставити не вийшло.

Якщо у вас є проблеми зі спиною, то голова швидше за все болить саме через них. Будь-які викривлення постави, збільшення кісткової тканини на хребцях, грижі та протрузії призводять до защемлення судин. А через це в мозок не можуть надійти кисень і поживні речовини, що спричиняє біль, втому і сонливість, набагато рідше біль від хребта віддає в голову. Це трапляється при травмах, грижах та викривленнях шийного та верхньої частини грудного відділів.

Проблемами хребта займаються невролог та хірург-ортопед. На викривлення спини лікар зверне увагу насамперед ще на простому візуальному огляді. Для уточнення діагнозу лікар може призначити рентген, МРТ чи КТ ушкодженого відділу хребта.

Головний біль після травм та хвороб

Біль можуть викликати два види травм: пошкодження черепа та хребта. Причина дискомфорту у них різна:

• При черепно-мозкових травмах утворюється гематома, яка підвищує внутрішньочерепний тиск. Вона затискає судини та ближні відділи мозку. При пошкодженні черепа його осколки можуть потрапити всередину і викликати кровотечу. Біль при цьому настає через деякий час після травми. В очах потемніє, почнеться запаморочення та нудота. Відчувається біль по всій голові, але у місці травми він особливо сильний.
• При травмах хребта відбувається перетискання великих судин, що спричиняє кисневе голодування. Якщо травмована шия, то голова хворітиме просто від близькості пошкодження.

В обох випадках потрібно негайно звернутися до лікаря. Для уточнення характеру і масштабу травми лікар може зробити рентген або МРТ, але після того, як пройде гостра фаза.

Хвороби можуть впливати на головний біль як прямо, так і опосередковано:

• Тяжкі інфекції можуть призвести до запалень мозкових структур, витончення стінок судин та руйнування мозкових оболонок.
• При грипі, застуді, ангіні та будь-яких інших респіраторних захворюваннях порушується дихання. А через меншу кількість повітря, що надходить, починається кисневе голодування і головний біль.

За цих станів немає сенсу йти до невролога зі скаргами на головний біль. Краще сказати про неї своєму лікарю, щоб він проаналізував ситуацію, скоригував лікування або направив вас на госпіталізацію.

Чи можливі інші причини, через які постійно болить голова?

Можливі та навіть дуже ймовірні! Головний біль можуть спричинити:

• Ліки . У багатьох препаратів біль зазначена як побічна дія.
• Гормональний збій . Може бути як фізіологічним (вагітність, підлітковий вік, менопауза), так і патологічним (порушення у роботі щитовидної залози, надниркових залоз, яєчників). Гормони керують усім нашим організмом, і за зміни їх концентрацій неминуче погіршиться самопочуття.
• Психічні захворювання та патологічні стани . При неврозах, панічних атаках та депресіях головні болі нерідкі. З погляду фізіології їх також викликають гормони та кисневе голодування, проте, щоб позбавитися болю, доведеться впоратися з душевними недугами.
• Постійне знаходження поряд з алергенами може спровокувати головний біль через закладеність носа (а значить і нестачу кисню) та зміни тиску.
• Постійне перебування поруч із токсичними речовинами викликає порушення дихання і дратує слизові оболонки.

Можуть бути й більш рідкісні захворювання, наприклад, розсіяний склероз або зараження паразитами, які призводять до руйнування мозкових тканин.

Лікар на першому прийомі розпитає вас про все, що може стосуватися причини болю. Ймовірно, направить вас до іншого фахівця: ендокринолога, психотерапевта, алерголога. У разі неправильно підібраних ліків лікар зможе прописати аналог без побічних ефектів. Для діагностики можуть знадобитися:

• МРТ або КТ головного мозку,
• МРТ шийного відділу хребта,
• аналіз крові на гормони,
• загальний та біохімічний аналіз крові,
• проби на алергени.

Причин головного болю багато і швидко визначити їх може бути нелегко. Втім, способи діагностики дуже схожі, і вам не доведеться витратити багато часу на обстеження. І, навіть якщо вилікувати вас зможе п'ятий лікар, а не другий - порятунок від постійного головного болю коштує всього витраченого на це часу.