Що таке чоловіче лібідо та як його підвищити народними засобами?
Терміном чоловіче лібідо Зигмунд Фрейд позначив потяг сексуального вигляду, що знаходиться на рівні підсвідомості. А трохи пізніше учень знаменитого психоаналітика Юнг розсунув це поняття, відмовившись від рамок лише сексуального характеру на користь більшого визначення лібідо, як показника психічної енергії.
ЩО ВПЛИВАЄ НА ЧОЛОВІЧЕ ЛІБІДО?
Якість життя будь-якої людини, на підставі теорій видатних учених, багато в чому визначається саме рівнем її лібідо, здатним зробити емоції та відчуття кожної особистості найяскравішими та найповнішими. Особливого значення питання набуває в процесі згасання сексуальних бажань. Як знайти здатність знову відчувати чудові почуття потягу і підвищити свій чоловічий потенціал - питання аж ніяк не пусте.
Інтенсивність лібідо, регульованого в чоловічому організмі вмістом гормону тестостерону, може змінюватися і залежить від кількох основних факторів:
- Вікові зміни, особливо чутливі до 40 років;
- Порушення режиму сну та фізичної активності;
- Стресові ситуації, що породжують занепокоєння та пригніченість;
- Зниження в організмі необхідного рівня тестостерону.
Андропауза – так називається чоловічий еквівалент стану, схожого на менопаузу.
ПІДВИЩЕННЯ ЛІБІДО – ОСНОВНІ СПОСОБИ
Знову повернутися у чудову форму, відчути себе сильним і впевненим, цілком під силу будь-якому чоловікові. Варто лише внести певні коригування у звичайний ритм життя та скористатися кількома простими порадами:
- Правильне дозування фізичних вправ – чудовий спосіб нормалізувати рівень тестостерону. Недолік рухової активності, як і його надлишок, негативно впливають на здоров'я. Присвятіть 1 годину на день тренуванню, інтенсивність якого допоможе уточнити лікар, і результати перевершать усі очікування.
- Дієта залишається вірним союзником для тих, хто вирішив привести себе до нормального стану. Вироблення тестостерону безпосередньо залежить від вживання білків, а от вуглеводи по можливості обмежте. Яловичина та устриці, селера та мигдаль, банани та авокадо повинні стати незмінними інгредієнтами у вашому раціоні. А ось продукти з підвищеним вмістом крохмалю та цукру краще обмежити.
- Біологічні добавки, що включають до складу екстракти рослин і спеціальні речовини, відносяться до безпечних засобів і не мають побічних ефектів.
- Головною цеглиною у будівництві гормону фахівці вважають цинк, вміст якого можна збільшити прийомом мінеральних добавок або додаванням до раціону горіхів та морепродуктів.
Важлива умова при дотриманні дієти – це відмова від здобної випічки, солодких газованих напоїв та обмеження споживання білих сортів хліба.
НАРОДНІ ЗАСОБИ
Рецепти. Не варто нехтувати досвідом наших бабусь та дідусів, які створили низку унікальних рецептів з лікування чоловічого безсилля.
- часникова настоянка. Заливаємо прокип'яченою водою 300 г подрібненого часнику і тримаємо її в теплому місці близько місяця. Кожної доби добре збовтуємо вміст. Процедура прийому досить незвичайна – чайну ложку одержаного розчину розводимо у склянці молока для щоденного пиття;
- женьшень для покращення ерекції. Нормалізація еректильної функції цілком реальна при вживанні протягом місяця настоянки з кореня цієї рослини. Суміш склянки меду та чайної ложки подрібненого женьшеню потрібно наполягти 10 днів і тричі на добу пити по одній столовій ложці настою. Відсоток повернення до нормального статевого життя після такого курсу дуже високий;
- аїр. 10 крапель спиртової настойки болотного лепехи, що приймаються тричі на день, не тільки значно підвищать лібідо, але і чудово усунуть симптоми втоми, чудово впораються з виснаженням нервової системи;
- тонізуючий напій із звіробою. Потужний приплив крові в тазостегнову область – результат прийому унікального настою двох столових ложок подрібненої трави, залитих склянкою окропу. Даний обсяг наполягає протягом години і є денною дозою;
- хмільний чай. Рідина, отримана після заливання склянкою гарячої кип'яченої води однієї ложки розтертих в порошок шишок хмелю, проварюється 10-15 хвилин. За 30 хвилин перед кожним прийомом їжі випивайте чудо-чай.
- настій кропиви. Трава підвищує статевий потяг, захищає від раку. Рецепт: 5 столових ложок насіння залийте склянкою горілки. Приймати по 15 крапель 3 десь у день.
Ефективними засобами є також настоянка з насіння та кореня кропиви та продукти бджільництва. Мед та прополіс дуже популярні і як профілактичний засіб при хронічному простатиті.
ПРОДУКТИ ПІДВИЩУЮЧІ ЛІБІДО
У раціоні обов'язково мають бути продукти, багаті на білок. Із мікроелементів слід виділити цинк, калій, кальцій, фосфор. Рекомендується включити до раціону такі продукти:
- Банани. Багаті на білки, жири, вуглеводи. З'їдаючи 2 банани на день, ви задовольните потреби організму в необхідних мікроелементах.
- Авокадо. Містить багато поживніших речовин, ніж м'ясо. Діє як афродизіак.
- Горіхи. Кедрові, мигдальні, мускатні, лісові. Підійдуть будь-які. Це найдоступніший продукт за вартістю. Достатньо з'їдати 15 волоських горіхів на день.
- Морепродукти Ефективно підвищують чоловічий статевий потяг.
- Масло. Останнім часом тема оливкової олії дуже активно піднімається прихильниками здорового харчування. Містить у своєму складі рекордну кількість незамінних для організму людини жирів, серед яких омега-3 та омега-6, а також жиророзчинні вітаміни: Е, А, В та К. 1 – 2 столові ложки на день натще, виведуть шлаки з організму, зміцнять сечостатеву систему.
- Різні види чаїв дуже позитивно позначаться на вашому тонусі.
ЛІКАРСЬКІ ЗАСОБИ
В аптеці можна придбати стимулятори та таблетки, що підвищують лібідо. Перед застосуванням рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.
- Метилтестостерон. Синтетичний замінник тестостерону, усуває порушення ерекції спричинені судинними та нервовими розладами.
- Імпаза. Гомеопатичний засіб, покликаний посилити лібідо чоловіка, регулюючи рівень чоловічого клімаксу.
- Гаряча Мукуна. Дія рослини Мукуни пекучої у складі препарату унікальна. Воно здатне стимулювати в організмі вироблення чоловічого гормону тестостерону і за його достатньої кількості підвищується фертильність, покращується потенція, відновлюється лібідо.
- Сіаліс. Один із найефективніших препаратів для чоловіків. В його основу закладено тадалафіл.
- Трібестан. В основі цього засобу є лікарські трави. Поліпшується якість сперми, збільшується тестостерон, зростає статевий потяг.
ТРАВИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ШВИДКО ПІДНЯТИ ЛІБІДО
Безпечна альтернатива аптечним лікам це трави. Не викликають звикання без побічних ефектів.
- гінкго білоба;
- трибулус;
- лимонник;
- кропива;
- іван чай;
- шипшина;
- петрушка;
- селера;
- звіробій;
- алое;
- женьшень;
- розмарин;
- стелиться якорець.
РЕЦЕПТИ З ТРАВ
Подрібнюємо по одній чайній ложці наступні трави: звіробій, корінь валеріани, безсмертник. Робимо настій на 1 літрі води, зберігаємо 3 місяці у темному місці. Можна зробити цей настій з додаванням горілки, додавши 0,5 літра.
Приймати щодня по 50 мл.
Ще рецепт. Одну столову ложку сухого, подрібненого Івана чаю заливаємо окропом, 200 мл, і даємо настоятися близько години. Потім проціджуємо та п'ємо по 50 мл перед їжею, 4 рази на день.
Салат із селери, яблука. Нашаткувати продукти тонкою соломкою. У салатницю також додаємо виноград, подрібнені горіхи, йогурт. Перемішуємо. Відмінний вітамінний салат для вашого раціону.
ПОРАДИ ЛІКАРІВ І ПСИХОЛОГІВ
- Дотримуйтесь активного статевого життя. Систематичний секс позитивно впливає на здоров'я чоловіка.
- Приймайте контрастний душ, ходіть у басейн, купайтеся у море, засмагайте.
- Подорожуйте, відпочивайте, займіться медитацією, йогою.
- Попросіть дівчину зробити масаж інтимних зон, або сходіть до спеціалізованого салону.
- Використовуйте ефірні олії, ароматизатори під час сексу.
- Скористайтеся вільним моментом, тренуйте лк – м'яз.
ЯК ЗНИЗИТИ ЧОЛОВІЧЕ ЛІБІДО?
Найчастіше надлишок збудження стає причиною психологічного дискомфорту і може призвести до гормонального дисбалансу. Стримати сексуальний апетит до нормального рівня і гармонізувати сімейне життя найкраще допоможе лікар.
Буде призначено комплекс медикаментозних та фізіотерапевтичних процедур, а також фізичних вправ, що дозволяють тримати параметри вироблення тестостерону на оптимальному рівні.
Зі засобів народної медицини відзначимо спецію материнку, вживання якої у великих кількостях притупляє збудження, а також м'яту, що є заспокійливим та розслаблюючим еліксиром.
При цьому не слід забувати, що безконтрольний та надмірний прийом можуть спричинити ефект надто значного зниження лібідо.
