Дефіцит вітаміну B12: чотири очевидні ознаки на тілі людини
Вітамін B12 допомагає підтримувати здоров'я нервової системи, крові, бере участь у формуванні ДНК і необхідний підтримки мозкової діяльності. Вчені розповіли, які симптоми на тілі людини можуть свідчити про дефіцит цієї речовини.
Організм людини не здатний самостійно продукувати B12, він отримує його тільки ззовні – з їжею чи добавками. Низький рівень вітаміну протягом тривалого часу може призвести до психічного захворювання або патологій спинного та головного мозку. Згідно з результатами дослідження доктора Раджендрана Каннана, чотири основні ознаки дефіциту вітаміну B12 – гіперпігментація шкіри, вітіліго, кутовий хейліт та випадання волосся.
Гіперпігментація
При дефіциті вітаміну B12 та під впливом сонячних променів шкіра активніше піддається пігментації. Причина полягає у освіті відкладень меланіну – пігменту, що надає шкірі здорового кольору, пише видання Express. Ділянки потемнілої шкіри можуть з'явитися на будь-якій частині тіла, у тому числі на обличчі.
Вітіліго
При гіперпігментації шкіра темніє, при вітіліго, навпаки – блідне. При вітіліго можна виявити на шкірі великі білі плями. Вони можуть утворюватися на руках, шиї чи обличчі.
Кутовий хейліт
Ця ознака виявляється у хворобливих та неестетичних ураженнях у куточках рота. Це може бути почервоніння, припухлість чи кровотечі.
Випадання волосся
Вчені стверджують, що дефіцит вітаміну B12 є найчастішою причиною порідження волосся. Через брак речовини волосяні фолікули перестають нормально забезпечуватися киснем, що призводить до послаблення та подальшого випадання волосся.
Якщо ви помітили симптоми дефіциту вітаміну B12, слід звернутися до лікаря. Зазначені симптоми не обов'язково вказують саме на цю проблему, тож точну причину може встановити тільки фахівець.
Раніше писали, що вітамін B12 необхідний для виробництва еритроцитів (червоних кров'яних тілець), які відповідають за транспортування кисню по тілу. Недолік цього елемента призводить до аномалій у їх розвитку та функціонуванні, а також до серйозних неврологічним проблемам та захворюванням крові.
Почитати ще:
