Дієтолог перерахувала негативні наслідки одноманітного раціону харчування
Відсутність різноманітності в раціоні може призвести до проблем зі здоров'ям. Про це розповіла лікар-дієтолог, кандидат медичних наук, член Федеральної медико-біологічної агенції Маргарита Корольова.
За її словами, якщо в організм не надходить достатня кількість необхідних мікроелементів, то він втрачає корисну флору, яка виявляється незатребуваною, внаслідок чого знижується імунітет і людина стає вразливою до розвитку різних хвороб.
Дієтолог розповіла, що людина, наприклад, може просто «закислити» організм при вживанні виключно шпинату, хоча цей продукт є дуже корисним.
"Однак в умовах кислого середовища швидкість метаболічних процесів знижується, через що можуть виникнути проблеми різного порядку, у тому числі пов'язані з суглобами та нирками", - розповіла Корольова.
Вона також підкреслила, що «зловживання всіма улюбленою полуницею» може призвести до алергічної реакції організму, тоді як велика кількість червоного м'яса та зловживання тваринним білком може спровокувати ризик розвитку раку та призвести до проблем із серцево-судинною системою.
Дієтолог рекомендувала громадянам звертатися до фахівців за складанням правильної та корисної програми харчування. Разом з цим Корольова наголосила на значущості здорового підходу до харчування.
Почитати ще:
