Дієтолог перерахувала ознаки виснаження організму
Британський дієтолог Кларисса Ленхерр назвала ознаки, що свідчать про патологічне виснаження організму.
За словами експерта, однією з ознак такого явища є зміни у настрої. Це може бути тривожність, усунення, депресія. Крім того, насторожити повинна втома, яка не проходить після довгого сну.
Ще однією ознакою виснаження лікар назвала «мозковий туман», коли людині стає важко думати, розмірковувати та концентруватися.
Крім того, проблему можуть вказувати різкі коливання ваги на тлі перевтоми. Також слід звернути увагу і на стан шкіри - якщо вона стала сухою та тьмяною.
Раніше британські та нідерландські вчені раніше довели, що на зниження уваги та когнітивних здібностей можуть впливати запальні процеси в організмі.
Також до хронічної втоми може призвести і нестача йоду, а також захворювання щитовидної залози чи збої у роботі імунної системи .
Раніше академік Олександр Чучалін розповів, як лікувати постковидний синдром хронічної втоми.
Перехворілим на коронавірус академік рекомендує відновлювати здоров'я в санаторіях з традиційними процедурами, що розслабляють, - ваннами, масажем, лікувальною фізкультурою.
Почитати ще:
