Дієтолог попередив про небезпеку переїдання кавунів
Кавун може бути небезпечним для тих, хто страждає на ожиріння або діабет, розповів у п'ятницю, 13 серпня, доктор медичних наук, дієтолог Михайло Гінзбург.
За словами фахівця, загальної норми для вживання кавуна немає, все залежить від індивідуальних особливостей кожної людини. Однак людям з ожирінням або діабетом не слід вживати більше 200 г кавуна за один прийом та більше 400 г на день.
Гінзбург також додав, що алергікам також не варто зловживати кавунами. Будь-яке переїдання шкідливе, нагадав дієтолог.
Раніше в п'ятницю Антоніна Стародубова розповіла, до чого може призвести зловживання кавуном та динею. З урахуванням їхнього високого глікемічного індексу, зловживання може призвести до метаболічних порушень, і як монодієта не рекомендується для лікування або профілактики ожиріння, зазначила вона.
10 серпня Стародубова розповіла, чим небезпечні кірки кавунів та динь. За її словами, якщо в дині чи кавуні присутні нітрати, то вони знаходяться біля кірки. У зв'язку з цим фахівець порадила не їсти їх до зеленої частини.
Почитати ще:
