Дієтолог попереджає: холодні ноги під час пандемії коронавірусу – це небезпечно
Лікар нагадує, що так організм вказує на проблеми із судинами
Якщо в приміщенні тепло або ви ходите вулицею не в тонких шкарпетках, а ноги мерзнуть – лікарі радять пошукати причину холодних ніг усередині організму.
Недостатній приплив крові – одна з найпоширеніших причин холодних ніг. Це – наслідок захворювання периферичних артерій, при якому кров «бігає» судинами повільніше. У запущених випадках приплив крові може взагалі блокуватися.
Причиною цієї небезпечної недуги може бути підвищений рівень холестерину. Ризик захворювання, як повідомляє Express, збільшують підвищений кров'яний тиск, солідний вік та куріння. Лікар-дієтолог Хелен Бонд рекомендує для профілактики холодних ніг регулярно виконувати фізичні вправи, в раціоні має бути більше здорових продуктів та страв.
Лікар звернула увагу, що зараз, за часів пандемії коронавірусу, відстежувати температуру ніг стало особливо актуально. Багато людей набагато більше часу почали проводити вдома. Віддалена робота і карантинні обмеження вплинули зростання кількості тих, хто став вести малорухливий спосіб життя. Додайте до цього «заїдання» психологічного дискомфорту чи стресу і стане зрозуміло, чому все більше людей почали скаржитися на підвищення рівня холестерину.
Холодні ноги – це не єдиний фактор, що вказує на захворювання периферичних артерій. Якщо вас під час ходьби турбує біль у ногах, якщо нігті змінили свій колір або товщину, якщо ступні іноді німіють – звертайтеся до лікаря. Якщо розпочати лікування вчасно, ризик розвитку серцевих захворювань чи інсульту значно скоротиться.
Почитати ще:
