Дієтолог розповіла про шкоду газованих напоїв
Газована вода із цукром може згубно впливати на шлунково-кишковий тракт.
«Наявність ортофосфорної кислоти ушкоджує зубну емаль і підвищує кислотність шлунка, тому не рекомендується її вживати людям, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту, виразки, коліти. Ортофосфорна кислота погано впливає на всмоктування кальцію та вимиває його з кісток скелета», — наводить слова Писарєвої.
Вона додала, що солодкі газовані напої не вгамовують спрагу, слизова рота пересихає під час їх споживання, ними неможливо напитися.
«Напої лайт низькокалорійні, але не такі нешкідливі, цукор у них замінений на штучний підсолоджувач, переважно це аспартам <...> Не варто пити у великих кількостях і давати дітям», - розповіла лікарка.
Фахівець зазначила, що солодке газування не рекомендується вживати вагітним, маленьким дітям, людям із захворюванням серцево-судинної системи, онкологією, а також із порушенням сну.
Фахівець пояснила, що помірне вживання їдальні газованої води без цукру не завдасть особливої шкоди організму.
Почитати ще:
