Лікарка пояснила, в чому небезпека пивного живота і який алкоголь краще пити
Чому від пивного живота потрібно позбавлятися і який алкоголь найбезпечніше, розповіли нутриціолог та австралійські вчені.
Всі ми знаємо, що алкоголь у великій кількості при частому вживанні згубно впливає на організм. Пивний живіт у чоловіків та жінок, як наслідок частого вживання алкоголю – явище досить часто, але зовсім не нормальне. Про те, чим небезпечний пивний живіт? Який алкоголь найбезпечніше? І яка його тижнева норма для людини? Про все це нижче.
«Пивний живіт» – це ожиріння
«Пивний живіт» - це один із видів ожиріння, яке називається вісцеральним, розповіла нутриціолог Марія Волченкова . Інакше кажучи, ожиріння внутрішніх органів. Воно збільшує ризики розвитку хвороб серця та судин, стверджує лікар. Причиною такого живота є, як не дивно, пиво. На думку фахівця, колір цього напою абсолютно не відіграє ролі. Темне чи світле, воно так чи інакше користі здоров'ю несе. І «пивний живіт» – це не питання краси, це питання насамперед здоров'я, вважає Волченкова.
Краще пити червоне вино
Якщо говорити про найбезпечніший для здоров'я варіант алкоголю, то лікар рекомендує вибирати червоне сухе вино, оскільки в його складі міститься ресвератрол. Тим не менш, їм, як і будь-яким іншим видом спиртних напоїв, також не варто посилювати. Волченкова вважає, що разова порція напою має становити один келих. Іншими словами, не більше еквівалента 14 мг чистого зразка. На її думку, навіть таку норму не потрібно випивати щодня.
Вчені говорять
Вчені з Центру порушень серцевого ритму Університету Аделаїди також з'ясували, що червоне та біле вино набагато безпечніше за будь-який інший вид алкоголю. Виходячи з дослідження, якщо випивати менше шести склянок вина на тиждень, то ризики розвитку фібриляції передсердь буде набагато нижчим. Інакше висловлюючись, зменшується ймовірність появи інсульту, серцевої недостатності та інших проблем, що з роботою серця.
Небезпечно при схудненні
Фахівці кажуть, що алкогольні напої заважають схуднення, а особливо – алкогольні коктейлі. У будь-якому прояві є джерелом порожніх калорій, при цьому практично не маючи корисних речовин. Крім цього, алкоголь згубно впливає на роботу травної системи, печінку та інші внутрішні органи. Через це метаболізм уповільнюється, а ви повнішаєте. А вплив спирту на печінку призводить до набряку, що теж не є добре.
Почитати ще:
