Їжа замість таблетки: які продукти заберуть головний біль
Дієтолог радить налагодити раціон харчування, щоб не «голова не мучила».
Харчова алергія
Дієтолог, доктор медичних наук Андрій Шарафетдінов радить звернути увагу на продукти, після яких починається напад головного болю. Можливо, ви входите до тих 25% людей, у кого мігрень проявляється після вживання продуктів-провокаторів.
Падіння цукру в крові
Цьому схильні не лише ті, кому діагностовано цукровий діабет. Здоровий організм може відреагувати на різке обмеження у харчуванні.
Зневоднення
Порада просто випити склянку води і почекати двадцять хвилин може здатися безглуздою. Але і він може спрацювати, якщо людина мало п'є або якщо в даний момент у неї протікає захворювання, при якому організм втрачає рідину.
Нестача вітамінів чи мікроелементів
Є дані, що головний біль може викликати дефіцит вітаміну D. Але в цьому випадку прийняти рішення про лікування може лікар після здачі пацієнтом аналізів.
Продукти з тираміном
Ця речовина утворюється в продуктах при тривалому зберіганні та обробці. Зверніть увагу, чи не з'являється біль голови після вживання сиру, особливо з пліснявою, консервованого м'яса, ковбаси, копченостей.
Почитати ще:
