Експерт пояснив, через що судини втрачають еластичність
Фахівець у галузі судинних захворювань назвав сім факторів ризику, які руйнують кровоносну систему та прискорюють процес старіння.
Еластичні судини, якими циркулює кров, важливі для здоров'я, від них залежить краса і молодість. У той же час через проблеми із судинною системою тіло не постачається кров'ю належним чином, а отже, швидше старіє.
– Наші судини доставляють кисень та поживні речовини до кожної клітини тіла. Найкраще це працює, коли вони не забиті та еластичні. Вузькі та жорсткі артерії не можуть достатньо постачати організм кров'ю, в результаті виникають хвороби та старіння тканин, - сказав експерт із судинних захворювань з Німеччини Мартін Халле.
Щоб уповільнити старіння кровоносних судин і, отже, всього тіла, він рекомендує уникати наступних факторів ризику:
-
Ожиріння. Жировий прошарок виділяє в кров запальні речовини, що ушкоджують внутрішні стінки кровоносних судин. Чим більше у тілі жиру, тим більше запальних речовин.
-
холестерин. Відкладається в кровоносних судинах, що може призвести до їх затвердіння.
-
Цукор. Високий рівень цукру в крові руйнує захисний шар судин та розчиняє їх клітини.
-
Високий кровяний тиск. Якщо організм хитає кров судинами при надто високому тиску, стінки можуть луснути.
-
Хронічний стрес. Якщо організм постійно виділяє гормони стресу, кров'яний тиск підвищується, що ушкоджує судини.
-
Куріння. Нікотин атакує внутрішні стінки судин та викликає загибель клітин. У судинах можуть утворитися дірки та шрами.
-
Хронічне запалення. Багато з згаданих факторів, таких як ожиріння, куріння і неправильне харчування, можуть викликати хронічні запальні процеси в організмі. Вони також ушкоджують кровоносні судини та прискорюють старіння організму.
