Еліксир молодості: чому потрібно випивати по склянці соку із селери щодня
Декілька причин, чому варто включити селера в свій раціон і як приготувати засіб від старіння в домашніх умовах.
На сторінках б'юті-блогерів, гуру у сфері краси та здоров'я постійно з'являється інформація про нові способи стати здоровішими, молодшими і красивішими. Збалансоване харчування, регулярні тренування, правильний режим сну та відпочинку – про важливість цих компонентів, необхідних для підтримки краси та здоров'я організму, ми чули вже багато разів. І найчастіше на це витрачається занадто багато часу та грошей. А чи є більш простий та швидкий спосіб покращити стан свого організму, який не потребує великих витрат? Є - сік із селери.
«Найсильніші ліки»
Ентоні Вільям, автор книги «Сік селери. Природний еліксир енергії та здоров'я», назвав напій зі стебел селери «найсильнішими ліками нашого часу». Завдяки своєму складу, він здатний уповільнити процеси старіння і згладити гормональний фон, знизити ризик серцево-судинних захворювань, має протиракові властивості, чудово виводить зайву рідину з організму, бореться з набряклістю, покращує якість шкіри, надає сил та енергії.
Жодної магії
Блогери в один голос говорять про цей напій, як про справжню магію, але насправді ніякого чарівництва тут немає. Просто селера багата на бета-каротин, вітаміни С, К, В2, В9, такі мінерали, як калій, рубідій і бір. А ще цей овоч входить до списку некалорійних продуктів: на 100 грам - всього 23 кілокалорії. Але корисні речовини цього продукту засвоюватимуться краще, якщо його подрібнити і вживати в рідкому вигляді.
Для приготування чарівного еліксиру здоров'я вам необхідно лише подрібнити в блендері стебла селери і додати туди трохи води. Зелений напій потрібно пити щоранку, і вже через місяць ви побачите результат.
Бореться з інфекцією
Мало, хто знає, але селера має ще й антибактеріальні властивості, оскільки містить антимікробні компоненти. Він значно зменшує зростання небезпечних бактерій в організмі, здатний виводити шлаки та токсини, які є причиною багатьох захворювань, зменшення працездатності та появу сильної втоми. А ще овоч відмінно зміцнює імунітет. Тому, якщо ви щодня випиватимете одну склянку соку селери, то бактерії та віруси не підступляться близько до вашого організму.
