Їж і старіший: які продукти згубно впливають на шкіру
Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, коли ти постарішаєш. Ні, це не висловлювання філософа, але цілком чесне зауваження спостережливих людей та лікарів. Деякі продукти ми навчилися любити тільки після того, як стали старшими (оливки, наприклад), але мова не про смачні та корисні штуки , які можна знайти у твоєму холодильнику.
Ми зібрали продукти, які прискорюють процеси старіння шкіри та згубно впливають на організм у принципі. Навряд чи ти прокинешся з зморшкуватим обличчям відразу після того, як вдалася до справжньої насолоди шматочком чогось шкідливого, але абсолютно точно зіпсуєш загальний стан здоров'я і навіть "поглибиш" зморшки.
- цукор
Кондитерські вироби, шоколадні батончики, кілограми фруктів на ніч та цукор у чаї здатні розвинути карієс, викликати діабет чи ожиріння. А також спричинити передчасне старіння шкіри, адже цукор шкодить функціонуванню судинної системи, що стає причиною інших проблем.
- Алкоголь
Синяки під очима і випадає волосся - найочевидніші проблеми, які ти провокуєш, вживаючи алкоголь. Чим раніше ти зрозумієш, що маєш справжні проблеми з алкоголем , тим швидше зупиниш передчасне старіння. Колір шкіри, який зазвичай видає вік: свіжий та однотонний у молодих та здорових; жовтий і не однотонний у тих, хто любить занапастити.
- Ковбасні вироби
У перероблених м'ясних продуктах немає нічого шкідливого, але якщо ти ніколи їх не їж. Фосфати з ковбаси відкладаються в організмі і спричиняють розвиток атеросклерозу. Коротше кажучи, всередині тобі 60 років, а зовні - фактичний вік. Але те, що всередині, не менш важливе! Ну і колір шкіри, який теж не свіжіє від фосфатів, звісно ж!
- Борошняні вироби
Високий глікемічний індекс у складі виробів із білого борошна працюють для організму так само руйнівно, як і цукор. Цих продуктів також краще уникати.
- Маргарин
Маргарин - наш ворог №1 у боротьбі зі зморшками. Він затримує воду в організмі та погіршує стан шкіри. До того ж містить трансжири, від яких псується пам'ять і загальний стан організму.
Почитати ще:
