Гіпертонія: найкращий продукт для зниження показників високого тиску
Високий тиск може закласти основу серйозних серцево-судинних проблем. Згідно з дослідженнями, популярний продукт виявився «кращим», коли доходить до зниження високих показників.
Певні продукти, наприклад часник, здатні знижувати високий кров'яний тиск. Популярна трава була пов'язана зі зниженням артеріального тиску у дослідженнях як на тваринах, так і на людях.
Систематичний огляд та мета-аналіз було проведено з метою забезпечити більш остаточний висновок про вплив препаратів часнику на кров'яний тиск. Дослідники провели пошук у базах даних Medline та Embase щодо досліджень, опублікованих у період з 1955 року по жовтень 2007 року.
У метааналіз були включені рандомізовані контрольовані випробування з групами істинного плацебо, з використанням препаратів, що містять тільки часник, та із середнім систолічним та/або діастолічним артеріальним тиском.
Мета-аналіз усіх досліджень показав зниження тиску у групі, яка отримувала часник, порівняно з плацебо.
"Наш метааналіз показує, що препарати часнику перевищують плацебо у зниженні артеріального тиску у людей з гіпертонією", - уклали дослідники.
Користь часнику для здоров'я серця
Часник здавна асоціюється з користю для здоров'я – від лікування застуди до зниження артеріального тиску та рівня холестерину.
За даними British Heart Foundation (BHF), хімічна речовина під назвою аліцин - тип антиоксиданту - вважається відповідальною за його позитивні ефекти.
"Але щоб знизити ризик серцевих і серцево-судинних захворювань, важливо думати про свою дієту в цілому, а не про один інгредієнт", - додає BHF.
Почитати ще:
