Гіпертонія: причини виникнення, симптоми, профілактика
Три стадії хвороби
Більшість хворих навіть не підозрюють про проблему, оскільки захворювання часто не подає тривожних сигналів та протікає безсимптомно. А потім трапляється криз…
Гіпертонія – одне з найпоширеніших захворювань серцево-судинної системи. У хворих відзначаються нервозність, загальна слабкість, що прогресує, головний біль, шум у вухах, запаморочення. Перед очима миготять мушки. Сон, як правило, неповноцінний, часто буває безсоння. Під час підвищення тиску може приєднатися відчуття жару, обличчя та інші ділянки шкіри червоніють, ними виступає піт. Руки та ноги, навпаки, можуть похолонути. Пульс частішає, а в ділянці серця виникають колючі болі. Виразність і тривалість цих симптомів залежить від того, наскільки в людини підвищено тиск.
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує вважати нормальним артеріальний тиск, що не перевищує показників 140/90 мм рт. ст. Розрізняють три стадії гіпертонії: перша стадія - 140-159/90-99 мм рт. ст., друга – 160–179/100–109 мм рт. ст., третя – вище 180 та вище 110 мм рт. ст.
Чинники, які ведуть до гіпертонії
Стресовий фактор один із визначальних у виникненні гіпертонії. Часті та сильні стреси рано чи пізно призводять до стійкого високого тиску.
У розвитку гіпертонії певну роль грають ендокринні особливості. Більш схильні до підвищення тиску чоловіка зрілого віку, жінки у клімактеричному періоді та люди з патологією гіпофіза та надниркових залоз.
Харчовий фактор також має значення. Особи, які споживають велику кількість кухонної солі, часто страждають на високий тиск. Це пов'язано із затримкою натрію в організмі, що провокує появу набряків, звуження судин та підвищення об'єму циркулюючої крові.
Часті та сильні стреси рано чи пізно призводять до стійкого високого тиску.
Ще один фактор - надмірна вага, яка зустрічається майже у половини хворих.
Велике значення має генетика. Встановлено, що у дітей, батьки яких страждають на гіпертонію, захворювання виникає в 2,5 рази частіше.
Важливу роль підвищенні артеріального тиску грають шкідливі звички. Тютюн, алкоголь, а також кава у великій кількості є потужними стимуляторами роботи серця та кровоносних судин.
Самолікування не вихід
Існує думка, що немає сенсу йти на прийом до лікаря, коли ти сам можеш виміряти тиск, переконатися, що він високий, і купити в аптеці будь-які таблетки від гіпертонії.
Дійсно, сьогодні існує безліч знижують тиск препаратів. Механізми їх дії різні і охоплюють практично всі причини гіпертонії. Саме тому лише лікар, який визначив причину підвищеного тиску у конкретного хворого, знає індивідуальні особливості його організму та перебігу хвороби, може підібрати ефективні ліки. Тож самолікуванням займатися не можна.
Щоб захистити себе від гіпертонії та її наслідків, важливо дотримуватися кількох нескладних правил:
-
періодично вимірювати кров'яний тиск;
-
по можливості хоча б раз на півроку проходити профілактичний огляд у поліклініці;
-
давати собі час для відпочинку, бажано у тиші;
-
обмежити споживання тваринних жирів, солі, чаю, кави, какао;
-
повноцінно спати;
-
не палити та пити алкоголь тільки в помірних кількостях;
-
не нехтувати фізичною активністю.
Здоровий спосіб життя та регулярний прийом лікарських препаратів – ось цеглинки, які становлять основу успіху у боротьбі з високим тиском.
Почитати ще:
