Головний кардіолог МОЗ назвав ідеальний артеріальний тиск
Головний кардіолог МОЗ, гендиректор НМІЦ кардіології Сергій Бойцов розповів про оптимальний артеріальний тиск.
За словами Сергія Бойцова , жити, не боячись інфаркту чи інсульту, можна за значень менше 140 на 90.
– А краще прагнути тиску 130 на 80 і навіть нижче, – зазначив Бойцов.
Фахівець підкреслив, що гіпертонія — це хронічне захворювання, якого неможливо позбутися повністю, але можна тримати під контролем, приймаючи призначений лікарем препарати.
Кардіолог рекомендував росіянам домагатися плоского живота, оскільки жир на животі найбільш небезпечний для серцево-судинної системи.
– Для чоловіків критично небезпечна ширина талії – 102 сантиметри і більше. Для жінок – 88 сантиметрів і більше, – зазначив медик.
Також медик порадив приділяти увагу фізичній активності, не зловживати сіллю, відмовитись від куріння та знизити споживання алкоголю.
Раніше міжнародна група вчених з'ясувала, що значна різниця між показниками систолічного (верхнього) артеріального тиску у двох руках може вказувати на звуження або жорсткість артерій, що може вплинути на кровообіг. З'ясувалося, кожен додатковий міліметр ртутного стовпа різниці збільшував ризик стенокардії, інфаркту чи інсульту на 1% протягом 10 наступних років.
Фахівці зазначають, що 10 мм ртутного стовпа різниці є верхньою межею норми. Такі показники зустрічаються у 11% людей із високим кров'яним тиском, а це 4% населення Землі.
Почитати ще:
