Гормональні препарати: як не набрати вагу

Дата публікації: 25 серпня 2021 р.

Гормональні препарати: як не набрати вагу

Тобі призначили гормональні ліки… І ти з жахом дивишся на лікаря: адже це вирок фігурі, погладшати від гормонів – пара дрібниць! Саме лікування, його ефективність, процес одужання відходять другого план. Є важливіша турбота – вага! І ти всерйоз подумуєш про те, щоб проігнорувати поради лікаря та відмовитись від гормональних на користь своєї фігури. Вибач, але як же хвороба, з нею що робити? Особливо якщо це – гінекологія?

Проблеми з гінекології займають основне місце серед усіх недуг, на які страждають жінки. І багато хто з цих проблем вирішується за допомогою гормональних препаратів. Середня тривалість курсу лікування – 6 місяців (але, безумовно, ситуації бувають різні, залежно від недуги)

Можливості гормональних препаратів, всупереч "черговій" думці про те, що гормональні пігулки працюють тільки як оральний контрацептив, мають досить широкий спектр дії. Наприклад:

регулювання кількості статевих гормонів;
при "плутаному" менструальному циклі;
при передчасному клімаксі, тобто "зникненні" місячних, не пов'язаних з вагітністю (як правило, це часто буває у дівчат і жінок, що виснажують себе дієтами, "постійно худнуть", хворих на анорексію і т.д.);
при різних проблемах з яєчниками (наприклад, гіпофункція яєчників) та маткою (наприклад, різке зменшення, так зване усихання);
при хворобливих місячних (болі в попереку, в низу живота, що супроводжуються запамороченням, втратою свідомості тощо);
при ускладненнях після пологів;
при проблемах зі шкірою (прищі, вугри);
при появі зайвого волосся на тілі.

Рішення про лікування гормональними препаратами лікар приймає лише на основі аналізів (як правило, це комплекс аналізів – перевірка кожного гормону на норму) пацієнтки. І найпоширеніші питання це, як правило "На скільки я одужаю?", "Як не набрати вагу?", "Чи можна замінити гормональні чимось іншим, щоб уникнути проблеми підвищення ваги?". – Насправді ризик набрати вагу при застосуванні сучасних гормональних таблеток дуже невеликий. Головне - уважно стежити за змінами маси тіла, свого емоційного стану і самопочуття, і при найменших відхиленнях від норми відразу повідомляти лікаря.

Зверніть особливу увагу на те, що не слід терпіти біль (наприклад, мігрень), миритися з дискомфортом або чекати, коли набереш 10-15 кг, але вперто закінчувати курс лікування... Ці відхилення свідчать, що препарат тобі не підходить. Тому потрібно негайно йти до гінеколога, який призначить тобі аналог препарату (тобто таблетки з аналогічним складом, спрямовані на лікування твоєї недуги, лише з іншою назвою та іншої фірми-виробника).

Боїшся гормональних як ката фігури? Дотримуйся наступних правил :

Регулярно зважуйся (купи підлогові ваги та зважуйся як мінімум два рази на тиждень, за бажання – щодня).
Дотримуйся режиму харчування (можливо, в наборі ваги винні не гормональні препарати, а твоя звичка відвідувати ночами холодильник).
Включи у свій розпорядок дня фізичні навантаження (аеробіка, шейпінг, біг, пілатес, йога, піші прогулянки тощо).
Уважно та суворо контролюй своє меню: нерідко прийом гормональних провокує підвищення апетиту, тримай це під контролем! Девіз "Краса вимагає жертв" у цій ситуації цілком доречний, особливо якщо жертвами виступають торти, тістечка, шоколад, макаронні вироби, смажена картопля, гамбургери і т.д.

Не хочеш товстіти? Обмежити або виключи зовсім:

Жирну їжу сприяє швидкому збільшенню маси тіла.
Сіль – затримує рідину в організмі.
Снеки (чіпси, горіхи, сухарики) містять багато жиру, консервантів і барвників.
Борошняні вироби (булочки, пиріжки, тістечка, торти) — навіть якби не гормональні препарати, ти чудово знаєш, як вони діють на фігуру.
Солодощі (цукерки, шоколад, морозиво) – збільшують кількість глюкози у крові.
Бобові (горох, квасоля, квасоля) - викликає здуття живота.
Картопля — через високий вміст крохмалю сприяє швидкому додаванню ваги.
Газовані напої