Інтоксикація при грипі: що робити, коли вірус намагається вас отруїти?
Уявіть, що окрім симптомів звичайної застуди - кашлю, нежиті та температури - ви виявляєте запаморочення, нудоту, головний біль у скронях та в області очей, а також слабкість та озноб. Це ознаки інтоксикації. Отже, у вашу кров потрапив вірус, який виробляє токсин — отрута біологічного походження. Як упоратися з інтоксикацією при грипі?
Інтоксикація при грипі - один із найпоширеніших проявів хвороби. Причина напасти у токсичній дії продуктів розпаду вірусних частинок або уражених клітин. По суті, це отруєння шкідливими речовинами, які з'являються в організмі через руйнування клітин-вірусів грипу та клітин-захисників, які виробляються вашою імунною системою в ході бою з хворобою.
При зараженні грипом вірус може проникнути в центральну нервову систему і безпосередньо впливати на клітини мозку та судини ЦНС, змінюючи їх. Отрута викликає порушення вегетативної та судинної систем, а також дихальних шляхів, порушення в яких особливо сильно помітні при грипі та застуді. Саме інтоксикація при грипі викликає головний біль, занепад сил, біль у м'язах. Також на інтоксикацію можна списати загальну розбитість та підвищену дратівливість під час хвороби.
Як впоратися з інтоксикацією та в результаті перемогти грип?
Очевидно, щоб мінімізувати дію токсинів потрібно виводити їх з організму. Якусь частину роботи ваш організм зробить самостійно, але ви зробите розумно, якщо допоможете йому. Існують спеціальні препарати, що впливають на центральну нервову систему, нормалізуючи обмінні порушення. Їх прописує лише лікар!
Багаті на вітаміни соки також рекомендуються для боротьби проти грипу. Ну а якщо під рукою немає спеціальних вітамінів чи антигістамінних засобів, зваріть бульйон!
Відомо, що чим більше води ви споживаєте, тим легше організму впоратися з дегідратацією, спричиненою лихоманкою та інтоксикацією. Надлишок води при грипі також допомагає зробити слизові відкладення в носі та легень тонше, а це означає, що вони легше виводитимуться з організму. Якщо під час лихоманки ви менше їсте важкої їжі, а більше легкої, то організм завантажений мінімально, тому що вважає втрату апетиту природним захистом від хвороби. Це допомагає імунній системі більше фокусуватись на боротьбі з хвороботворними організмами, а також з інтоксикацією при грипі. Однак повністю переходити на голодування категорично не можна, навіть якщо апетит відмовив вам. Оскільки, коли ви їсте під час застуди, це допомагає тілу виробляти тепло, а також дає додаткові сили та енергію для одужання. Отже, рясна рідина для боротьби з зневодненням і легка, проста їжа для шлунка - один із вірних способів уникнути зайвої інтоксикації при грипі. І навіть якщо це не вилікує вас відразу, то, як мінімум, значно покращить ваше самопочуття.
